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Bonjour, j’ai arrêter depuis 1semaine, je n’ai aucun substitut. La journée je ne ressens aucun manque mais le soir en fin de journée après le travail ça devient compliqué j’ai peur de craquer. Et je ne veux pas utiliser de substitut pour me débarrasser au plus vite de la nicotine.

Bonjour, je voudrais savoir si la consultation au service de tabacologie et l'ordonnance est prise en charge par l'aide médicale d'état. AME. Est à quelle hauteur. Merci

J’ai arrêté la cigarette mais je prends une cigarette électronique pour m’aider dans les moments les plus difficiles , ça reste un arrêt du tabac? Je fait attention de ne pas avaler la fumée de la cigarette électronique et j’ai pris le minimum de nicotine.

Bonjour Je voudrais arrêt de fumer sans substitut est-ce possible Merci

Comment changer cette habitude

Jai la tete qui tourne

Je commence le patchs 21 de nicotine, e je fume 15 cigarettes de 0.9 nicotine. actuellement je suis à cigarettes industrielles 0.1 de nicotine je suis à 8 par jour. J' arrêter le patch de nicotine il fait très chaud et ils sort. Je beaucoup de toux je me sens pas bien. Es ce que ce le manque de nicotine ? Si une cigarette de 0.9 nous fumes 0.1. Dans le cigarettes à 0.1 nous fumons combien ?Et comme je doit faire pour arrêt à un 100℅merci beaucoup

Bonjour 7mois et 14 jours sans tabac J’ai craquez 2 fois avec 2 a 3 bouffée de cigarettes cela m’a était impossible d’avaler et c’était dégoûtant ….. J’ai pris des pacths et gommes j’ai du arrêtez j’avais encore plus envie de fumer …. Arrêtez sans aucune aide juste des sucettes .. pris 8 kg j’ai déjà perdu 5 kg je suis très fière de moi et Merciii de votre aide pour vos bon conseil alimentaire et aide pour le moral bonne soirée Accrochez vous pour l’arrêt de tabac forcé à vous tous ?

Bonjour cela fait un mois que je suis passée à une cigarette électronique format cigarette classique :) j’ai réduis ma consommation qui était de 30 cigarettes par jours à 2 ( celle du café du matin et celle du soir en fin de journée ) le sevrage se passe très bien :) j’étais prête :) néanmoins depuis l’arrêt j’ai une poussée d’acné je voulais savoir si c’était normal ? Ceci dis j’ai une plus jolie peau , cheveux moins gras , meilleur souffle et endurance c’est hyper agréable :)

J’aimerai arrêter définitivement la cigarette électronique ça me don’e très mal à la tête