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Bonjour j'ai commencé les patch depuis 3 jour mais ces dur est se que je peut combler le manque avec des gomme à mâcher en plus des patch nicotine j'ai les patch 21 mg

Bonjour, j'ai arrêter il y a 6 jours le tabac et je me suis mise à la cigarette électronique. J'ai fumer du tabac pendant 6 mois et cependant j'ai une toux grasse et sèche et la gorge qui me gratte en permanence ece normal?

Bonjour, J'ai arrêter de fumer depuis 3 jours et je met un patch de 21mg, j;ai de légères accélérations du rythme cardiaque, des insomnies. Je me demande si 21mg n'est pas trop élevé, en sachant que je fumais environs 16 cigarettes par jour et un peu plus lors de soirées festives. Quel est votre conseil, faut-il que je diminue le mg et quel dosage ? Merci de votre réponse. Cordialement. Nathalie.

Bonjour, Après plus de 2 semaines d’arret Je n’arrive pas à controler ma faim. Je ne suis pas sportive et une vie professionnelle et familiale très prenante. Que puis je faire ? Merci de votre retour

Bonjour, Mon mari a décidé d'arrêter de fumer grâce à la cigarette électronique. Il est passé de 12 mg à 6 mg puis veut passer à 3 mg. J'ai pu voir dans une étude l'effet placebo de la cigarette. [1] Pensez-vous que s'il utilise du produit sans nicotine mais tout en pensant qu'il vapote du 3 mg, son arrêt à la nicotine sera plus facile ? Je ne sais pas si je suis assez clair dans mon explication. En vous remerciant pour votre réponse, Bien cordialement, [1]. Laura M. et al. « Effects of nicotine dose, instructional set, and outcome expectancies on the subjective effects of smoking in the presence of a stressor, Journal of Abnormal Psychology , vol. CXI, février 2002.

Bonjour, je suis un garçon, j'ai 17 ans, je fume depuis un mois deux cigarettes maximum par jour. Depuis le début, j'ai une douleur, pas permanante mais quand même présente, pas forcéme t apres avoir fumé, au niveau de la droite du thorax. C'est une douleure largement sumportable, assez légère qui augemente lorsque j'inspire. Des fois, la douleur est a gauche mais celle ci est présente seulement lorsque j'inspire profondement. Je ne sais pas si je dois m'inquieter et surtout si cela est lié au tabac... pourriez vous m'aider ? Merci d'avance pour votre temps, Loic.

Bonjour, je suis inquiet car ma peau est de plus en plus abîmé, j’ai le teint terne et ceci depuis peu de temps. J’ai 32 ans. Est ce qu’une légère consommation de tabac (10cigarettes par semaine) induit une dégradation de la peau et aussi peut on retrouver une meilleure peau après l’arrêt du tabac ? Merci d’avance !

Bonjour. Depuis que j'ai arrêté de fumer lundi 5 par l'aide de l'hypnose tout va relativement bien sauf mon sommeil qui est assez perturbé. Je ne dors pas aussi profondément qu'avant et surtout je me réveille souvent et le matin vers 4/5h Comment améliorer mon sommeil car c'est vraiment la seule chose qui cloche dans mon sevrage Merci

Bonjour je souhaitais savoir a combien de cigarette équivaut une boîte de liquide de cigarette electronique

Comment diminuer de fumée ??