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Bonjour Depuis que j ai arrêter le tabac je me reveille plusieurs fois de la nuit. Est ce normale ?

Prend t'ont obligatoirement du poids lors de l'arrêt de la cigarette ?

Bonjour Comment éviter de prendre du poids

Serait il vraiment plus simple que j’utilise un patch afin de ne pas trop ressentir le manque de nicotine

Bonjour, je suis entrain d' arrêter de fumer et suis a mon 1er jour, et j'aimerais savoir comment utiliser au mieux un patch sachant que, celui lai déjà utilisé a 21mg lors de mes anciens arrêt et me donner des palpitations et diarrhée. et j'aimerais savoir si j'ai a faire vraiment avec un vrai tabacologue et non un opérateur. Merci de me répondre

Bonjour Si je fais attention à ne pas grignoter pour compenser l arrêt du tabac, vais-je grossir ? Merci

Si j essaie d arreter a l aide de patch Le geste continue à me manquer trop Avec quoi puis je m aider pour remplacer ce geste ?

Bonjour, je rentre dans ma 3ème journée sans tabac, ce matin, au reveil j'ai un mal de crâne infernal j'aimerais savoir si il y a un lien direct avec l'arrêt du tabac? Et également si il existe un moyen de stopper le mal de crâne? Merci d'avance pour votre retour

J ai peur de grossir comme chaque fois que j ai arrete

Bonjour, Je viens de lire que les substituts en nicotine peuvent contrôler la prise de poids mais si j'en suis à mon deuxième jour d'arrêt sans substitut il faudrait surement éviter que j'en prenne ? Cela va me redonner l'addiction à la nicotine ? Merci Bien cordialement