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Bonjour cela fait 15jrs demain que j ai arrêter suite a un pmeumotorax encore Au début sa aller je n' avait pas le manque Mais la sa fait 2 jours j ai envie de fumer

Bonjour Je mets depuis une semaine des patchs de 21mg mais je dors très mal depuis et j'ai vu que cela pouvait être un effet indésirable Je le met le soir car quand je le mets le matin au réveil je ressens l'envie de fumer alors qu'en le mettant le soir je n'ai pas envie de fumer au réveil Que me conseillez vous de faire ? Vous remerciant par avance

Bonjour a partir de combien de temps ne ressent on plus le stress l angoisse l envie de fumer quand on a arrêter

Je suis en début de grossesse je ne sais pas comment fsire pour arrêter rapidement car je suis toujours stressée !

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a maintenant 1 an et 5 mois après 15 ans de tabac à raison de 10 cigarettes par jour (j’ai 34 ans), Cependant j’ai toujours de très fortes envies de fumer et j’y pense constamment (depuis le début de mon arrêt et c’est toujours le cas) que faire et comment arrêter ces envies ?

J'ai beaucoup de mal à arrêter de fumer complètement. Le maximum que jarrive a faire cest den fumer que 4 par jour et avec des substituts. Je me patch a 14mg, jai essayé de passer a 21 mais je ne le supporte pas cest trop fort pour moi. Comment dois-je mis prendre ? Merci

Je dors pas bien et le soir j ai trop envie de fumer

Bonjour, J’ai commencé le mois sans tabac lundi et je m’aide avec des patchs. Ce matin je me réveille avec une forte envie de fumer puisque j’en ai rêver. J’ai peur d’aller acheter un paquet pour assouvir cette envie. Je sais que je jetterai le reste du paquet. Ce qui paraît complètement idiot. Merci de votre aide. Esther

Bonjour, l'envie dure combien de temps ? Après l'arrêt de tabac total. Merci

Pourquoi je m'énerve pour rien si vite, et cela depuis que j'ai arrêté de fumer ? Je trouve que mon caractère a changé et je me trouve trop souvent nerveuse pour des broutilles ,pourquoi?!