Résultats de recherche

Bonjour, Je viens d’arrêter le tabac depuis 2 mois ( 1 paquet par jour). J’utilise des match à 21 mg/24h et parallèlement la e-cigarette électronique dosée à 3 mg voir 6 mg. J’ai des problèmes de parodontie depuis plusieurs années (déchaussement de la gencive). Ma question est: est-ce que la vape peut provoquer aussi le déchaussement des dents?  Merci.

Je pense être réellement partit dans un cercle vicieux. j’aimerais vraiment me sortir de toute ces drogue qui son tellement facile d’abcès. je suis conscient que je suis partit sur une chemin qui ne me ressemble pas du tout et je sait que je fais énormément de mal à ma familles et mon entourage que que tout le monde et vraiment présent pour moi. Comment faire .. comment ce purifier et ce décrocher de ces addiction qui me ronge un peut plus chaque jour … aidez moi svp à revenir sur le bon chemin et m’en sortir  merci

Bonjour J ai fumé pendant 15 ans 1 paquet par jour, puis j ai arrêté sans substitut lors d une grossesse à 30 ans. Je suis restée 10 ans sans fumer, sans envie mais en m autorisant la clope occasionnelle de l apero (parfois 3 dans le mois, parfois pas de cigarette de 6 mois et ce sans me restreindre). Il y a 1 an et demi j ai repris. J avais envie de la cigarette de l apero, personne pour m en offrir une, j ai acheté un paquet et j ai rechuté parce qu il y avait ce paquet à disposition. Je tournais à 10/15 cigarettes par jour. J ai arrêté depuis 6 jours sans substitut parce que je ne veux pas de cette dependance qui m exaspere, pour ma santé principalement aussi. J envisageais de reduire puis j ai repoussé ma clope à apres le repas, c etait facile j ai repoussé au lendemain matin, etc en fait je n ai jamais fumé cette fameuse derniere. J ai trouvé de la difficulté quand je me suis aperçu que j avais arrêté et pas reduit, je devais tenir ! J aimerais retrouver cette liberté de la cigarette exceptionnelle. Je me demande si y étant arrivé pendant 10 ans sans frustration ça peut être possible ? Sommes nous conditionnés pour y arriver ou est ce à chaque clope le retour aux symptomes d arret ? Est ce que si j en fume une le weekend je rapars de 0 ? Vraiment pendant 10 ans je ne pensais JAMAIS à la cigarette, pourtant avec un mari fumeur, excepté lors des aperos d ete et heureusement pas à chaque apéro. Je me demande aussi si le lendemain j allais revivre les symptômes du manque (vertiges, envies...)? Je précise que si cette cigarette plaisir m importe tellement c est que je ne peux me faire plaisir par l alimentation (maladie) et que les apero c est sirop pour moi... j ai d autres plaisirs mais ceux là me frustrent un peu! Merci pour votre retour !

Bonjour, Nous avons un bebe de 6 mois et mon mari utilise une vape. Le plus souvent il vape dehors mais il lui arrive parfois de vaper dans une pièce de notre appartement (ou bebe ne se rend que rarement mais où tout notre linge est rangé). Par rapport à cela j'ai trois questions : Le vapotage passif existe il et quels effets cela pourrait avoir sur notre bébé ? Le fait de vaper dans une pièce, "infecte' il le reste de l appartement et les vêtements sans que nous nous en rendions compte et provoque du vapotage passif ? On dit que cododo et fumer est fortement déconseille pour tout ce que nous rejetons quand on est fumeur, cela vaut il aussi pour la vape ? Un grand merci d'avance!!

Bonjour, Je lis se forum depuis maintenant plusieurs semaines, j’ai l’objectif d’arrêter la cigarettes définitivement. La plupart du temps, j’arrive à arrêter pendant plusieurs jours (3/5 jours max) puis l’envie reviens, je deviens tendu et… je craque. J’ai essayé de demander à une amie de me cacher mon paquet, cette fois-ci j’espère arrêter pour de bon. J’ai par ailleurs acheter la semaine dernières des gommes à la nicotine, cela a fonctionné durant les 2 premiers jours puis PAF j’ai re craqué. A mon travail, beaucoup de mes collègues fume, difficile de ne pas céder à la tentation. Avez vous des conseils pour que cette fois ci, je n’y touche plus, plus jamais? J’ai par ailleurs réussi à sortir du cannabis depuis 3 semaines maintenant, plus aucune envie d’en prendre à présent, mais le tabac c’est une autre histoire… Merci pour tout les conseils que vous fournissez !

Bonjour, J'ai remarqué que dans mon cas, la nicotine n'étais pas le facteur dépendant de la cigarette mais que l'effet social qu'elle provoquait, était quant a lui beaucoup plus important a mon égard. Je suis actuellement a un mois sans tabac, et j'ai remplacé les cigarettes par une cigarette électronique, afin de toujours pouvoir aller aux pauses clopes. Mais j'ai peur que la cigarette me redonne envie a un moment ou je n'aurais pas ma cigarette électronique sur moi ou alors qu'elle ne fonctionne pas pour X ou Y raison, comment pourrais-je éviter cela ?

Bonjour, depuis quelques jours je réduis progressivement la quantité de cigarettes que je fume par jour avant l’arrêt total. Je suis donc passé de 14/j fin mars à 5/j aujourd’hui. Cependant, chaque soir je commence à avoir la nausée et un mal de ventre, est-ce lié à ma diminution ? Les cigarettes les plus difficiles à arrêter sont celles après manger, avez-vous une solution pour celles-ci ? Est-ce une bonne méthode pour arrêter ? Merci d’avance, cordialement.

Bonjour, cela fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer et je ne ressens pas trop de manque . En revanche cela fait deux semaines que j'ai des troubles de digestion ainsi que de la constipation . J'ai également de nombreux réveils nocturnes avec des cauchemars. Combien de temps cela va t'il encore durer . Je pense à allumer une cigarette juste pour aller au toilette et dormir à nouveau !

Je ne fume plus depuis 8 jours et j avoue avoir des periodes de sommeil courtes le sommeil va t il redevenir de meilleur qualité? J utilise des gommes a macher nicotinique et cela me procure des brûlures d estomac assez intense . Est ce normal?

Bonjour. Je n arrive pas à arrêter de fumer. Je fume entre 7 et 10 cigarettes par jour ! A mon âge je pense que c'est un peu trop non ? J ai eu une vie très difficile Perte de mon fils en 2007 et de mon mari en 1977 ! Je m occupe de ma fille handicapée de 52 ans qui fume ! Elle a une sclérose en plaques et elle est en fauteuil roulant ! Que faire ?