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J aimerai savoir comment arrêter progressivement le tabac

Bonjour, j’observe depuis quelques semaines l’arrivée de boutons d’acné purulents (voire furoncles) sur le visage et le cou. La dernière cigarette que j’ai fumée date d’il y a deux mois et je suis en sevrage grâce à la cigarette électronique. Est-ce une réaction normale de la peau ou devrais-je consulter un spécialiste? Merci pour votre réponse. Cordialement

bonjour, j ai ete une grosse fumeuse par intermittence. j'ai eu des arrets de plus de 10 ans. j'ai repris betement et aujourd'hui je fume de temps en temps en vacances, en soirée. j'ai acheté une cigarette electronique. cela m'aide beaucoup mais je lis des etudes qui ne sont pas bonnes sur la santé. qu'en est-il vraiment ? puis l'utiliser pour faire mon seuvrage. les bonbons à la nicotine me donnent mal au ventre et comme j'ai une colopathie, ce n'est pas recommandé non plus. que pouvez vous me dire sur le sujet. ? merci

Bonjour, ça fait 1 semaine que j'ai arrêté de fumer et j'ai des problèmes pour aller aux toilettes et aussi pour dormir. Avez vous des solutions à me proposés Merci d'avance pour votre aide Cordialement Céline

Bonsoir, Je mets des patch et ça me démange. Vu la notice, c'est qu'il est tro fort. Mais si je prends en dessous, j'ai l'impression d'avoir envie de fumer. Donc pas assez fort. Que me conseillez vous? Merci

Bonjour, À chaque fois que je tente un arrêt du tabac, j'ai au bout d'environ 15 jours d'arrêt un sentiment de forte dépression, qui me pousse à reprendre, et avec la reprise, la dépression se calme. Avec ou sans substituts nicotinique. Avez vous des conseils pour palier à ce symptôme plutôt gênant. Merci

Je ne comprends pas même avec du sport et une alimentation équilibrée je prends toujours du pas je ne sais quoi faire aidez moi j'ai peur de craquer.

Bonjour , je voudrais savoir comment faire pour diminuer de fumée et par la suite arrêté

Bonjour. Je souhaiterai savoir si les patchs sont utiles et s'ils peuvent être associés avec des gommes à mâcher? Merci

Bonsoir , je n'arrive pas à comprendre pourquoi je n'arrive pas à dormir quand je décide d'arrêter de fumer. J'ai déjà arrêter dans le passé avec cette même méthode et je n'ai pas le souvenir d'avoir eu autant de mal à dormir. Sachant que je prend aussi en complément un traitement que j'ai demandé à mon médecin pour m'aider à dormir mais cela ne fonctionne pas Pourriez vous peut être m'éclairer? Dans l'attente de votre réponse Cordialement