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Bonjour Cela fait 54 jours que j'ai arrêté de fumer Depuis 3 semaines je tousse, je crache et j'ai la gorge qui grattouille. Je suis allée chez le docteur qui m'a prescrit un sirop. Cela ne change rien. Que faut il faire ? Combien de temps fait il attendre pour que la toux cesse ?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis 12 jours avec mes parents . Je fumais environ la moitier d'un paquets voir moins par jours et ceux depuis 8 ans. Je prend 2 -3  pastilles 1,5 mg par jour, je vais les remplacer dès demain par des bonbons à la menthe classique. J'ai repris le sport (course, velo et marche ) je remarque que j'ai un meilleure souffle. Cependant, j'ai des maux de tête régulier et des douleurs thoracique, surtout sur le côtés droit dans les côtes. Est-Ce un lien de l'arrêt du tabac ou autre ?Si oui, quand cela va s'arrêter ? Je suis de nature de nature angoisser   Merci Olivia

Bonjour Donc voilà je suis enceinte depuis bientôt 2 mois avant j’étais sous anti dépresseur depuis que le médecin m’a coupé le traitement je me réfugie sur la cigarette à peux près 10. Je fume depuis l’âge de 15 ans j’en ai 21.

Bonjour La ciguatette a t'elle un effet négatif sur notre hatitude et notre psychique comme par exemple , pessimiste, dépressif etc.... ou même , la ciguatette augment'elle les angoisses, l'enxieté etc....,, merci

Bonjour Je vais subir une hystérectomie le 25 mai. Mon chirurgien m'a demandé d'arrêter de fumer 15 jours avant l'intervention. J'ai pris les devants, et j'ai commencé la cigarette electronique depuis samedi dernier. Je ne suis pas en manque de vraies cigarettes et fume que peu la cigarette elelctronqiue. Or je souhaiterai savoir si je peux continuer jusqu'à l'operation sans problème comme ça, ou est ce que je dois aussi l'arrêter? Je compte passer à l'arret du liquide avec nicotine dans deux semaines. Merci d'avance pour vos réponses.

Bonjour, j’ai arrete de fumer depuis lundi et depuis ce jour je dors très mal. Je me couche relativement tot et il me faut chaque jour plus d’1h30 pour m’endormir alors que je n’ai jamais eu ce genre de souci. Ma nuit est agitee et je me reveille forcement tot et fatiguée. Est-ce lié ? Que faire ? Merci d’avance, Caroline

Je me suis construite une identité en tant que fumeuse ayant commencer il y a plus de 16a (j'ai 30 ans). À la fois identitaire et une manière de gérer mes émotions, quels outils efficaces et durables mettre en place pour arrêter définitivement de fumer et me construire autrement et devenir "moi meme" sans artifice? Comment trouver confiance en moi et puiser dans mes véritables ressources pour changer?

Bonjour, Voila je suis sous varénicline depuis 1 mois, je pense encore en avoir besoin car j’ai arrete de fumer il y a une vingtaine de jours maintenant mais je suis entouree de fumeurs ! Je souhaiterai savoir s’il est possible de diminuer la dose car ca fait maintenant une semaine que j’ai du mal a supporter le cachet de 1mg du matin (nausee fatigue sensation de vertige ) mais j’ai vraiment peur de ressentir des envies (alors qu’avec le traitement je n’en ressents pas) quelle serait le meilleur moment pour l’arreter s’il vous plait Bonne journee a vous Stephanie.

Bonjour, j'ai 51 ans, je fume un (gros) cigare tous les 2 jours environ (parfois ça va être tous les jours, parfois rien pendant 3-4 jours) depuis 13 ans environ, et j'hésite à arrêter car j'en tire du plaisir. Que me conseillez-vous ? quels arguments forts pour me convaincre de franchir le pas ? merci cdt

Bonjour, Après 50 jours sans fumer,je n'arrive pas a me sortir d'une grosse déprime...rien ne me plaît,je n'ai plus goût a rien... J'aimerais eviter de prendre des medocs style anti-depresseurs... Merci pour vos eventuels conseils. Grégory