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Bonjour, J'ai fait une seance de magnétisme hier avec une vieille dame. Depuis je n0'ai pas fumé et ca se passe bien. Cela me fait plaisir. Par contre cette dame m'a dit de ne plus consommer : café,thé, alcool0s? Viande rouge, desserts, fritures., glaces J'ai le sentiment d'avoir ine double peine . Est-il vraiment interdit de boire un verre de rosé (cela fixerait la nicotine mais periode de vacances et de bbq) ? Idem pour les glaces ? Merci d'avance

J’ai de l’emphysème des deux côtés des poumons, j’ai arrêter le tabac deux semaine puis j’ai repris , 3 entre 6 cigarettes par jour , cela joue t’il sur mes poumons comme ma précédente consommation qui était de 20 à 30 cigarette par jour ?

Bonjour, J'ai eu un rendez vous avec un pneumologue qui me confirme après un scanner que j'ai un début de bronchite chronique ainsi que de l asthme le pneumologue ma prescrit 4 boite de pastille de nicotine 1,5 milligrammes maximum 12 part jours ainsi que de la ventoline il ma dit il faut absolument arrêter les cigarettes pour ça que je suis inscrit sur cette application en ce moment je suce les pastilles mais je fume pas avec mais après 10 minutes sans la pastille je fume 1 cigarette il ma prescrit aussi des patchs de 21 milligrammes mais pour l'instant j ai pas mis Encore car avec les patchs on doit plus fumer j ai combien de chance rien que Avec les pastilles à sucer ? Et comment prendre les pastilles à sucer pour un arrêt total ? Merci d'avance pour votre réponse. Ludovic.

Bonjour, j essaye d arrêter de fumer depuis 2 jours, je suis grosse fumeuse ( 25 cigarettes par jour) j ai fumé 1 cigarette hier soir car je ne tenais plus et aujourd’hui j ai tenu toute la journée sans fumer mais je viens de craquer. Je me sens nulle et surtout très coupable d avoir craqué. Je n ai pas vraiment de question je voulais juste en parler à quelqu’un.

Bonjour Je suis à la recherche de nouveaux produits pour l arret de la cigarette M etant arrêté aujourd'hui je me demandais s il y avait sur le marché des nouvelles assistances pour l arret de la cigarette c est a dire Je me suis déjà arrêté 3 ans Et j ai repris il y a plus d 1 an Je me suis arrêté grâce aux chewing-gums Mais j ai prit du poids Alors maintenant j imagine que ça a du évoluer Patch j ai jamais essayé mais j ai peur que ce soit pas assez efficace Spray a mettre dans la gorge j avais essayé mais c etait sur la fin de mon addiction je suis pas allé vraiment au bout mais j ai le souvenir que ça m avait dégoûter Alors je viens a vous savoir si vous aviez astuce ou autres a me préconiser pour un arrêt somptueux et pleins de réussite Merci à vous

Bonjour, Je vais consulter une hypnotiseuse pour l'arrêt du tabac dans 14 jours. J'entame depuis déjà 15 jours une baisse de ma consommation avec l'aide de la cigarette électronique. J'ai déjà de gros problèmes d'insomnie et de stress, j'ai peur que l'arrêt du tabac soit un facteur aggravant. Comment puis-je anticiper ces effets ? La prise de nicotine via des patchs limiterait il le stress/insomnie pendant les premiers jours ? Merci par avance,

Bonsoir j ai arrêter de fumer il y a deux ans mais j ai repris la cigarette il y a 3 mois et j aimerais m'en débarrasser pour de bon. Comment puis je faire ? Je fume beaucoup plus qu avant je suis à 1 paquet par jour

Bonjour, Je fume environ 15 cigarettes/jours depuis mes 18ans, j'ai arrêté sans susbstitut à l'âge de 25 ans et pendant un peu plus d'un an, sans réelle difficultés. J'ai repris l'an dernier en novembre suite à la séparation avec mon conjoint. J'essaye à nouveau d'arrêter sans substitut, j'y parviens pendant 1, 2, 3 jours pour replonger à chaque fois... J'en suis actuellement à 1j d'arrêt et je déprime, j'ai des vertiges, pourtant je ne ressens pas de "grosse" envie de fumer physiquement, c'est plutôt psychologique. Merci pour votre aide.

J’ai déjà arrêter de fumer pendant presque 1 an edemie mais quand j’ai craqué je me disais que c’etait une Fois de temps en temps puis c’est devenue très régulier .. quelle est là meilleure méthode pour arrêter de fumer sans la prise de poids et surtout sans avoir l’envie de reprendre après ?

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a deux semaines et ça se passe plutôt bien MAIS je ne contrôle plus mes émotions quand quelque chose m'énerve. J'ai fait une sacrée crise de nerf aujourd'hui et j'ai vraiment honte en y repensant. Ça ne me ressemble pas ! Est ce que je deviens folle?! Est ce que ça a un lien avec le tabac? Je précise que sur le moment je n'avais qu une envie : sortir acheter un paquet alors que je suis super motivée!!!