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Bonjour Je voulais savoir si la methode proposée sur l'application marche si on est fuleur de joint. Je fume plus de joint que de cigarettes seules. Et jaimerzi arreter de fuler tout simplement. Mefci de votre réponse Bien Cdt

Comment renseigner la cigarette électronique dans le nombre de cigarettes fumées par jour ?

J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours; pour m'aider (surtout le geste) j'ai acheté une cigarette electronique mais le liquide est sans nicotine car je prends 2 à 3 fois par jour des pastilles nicotiniques 1,5mg. Est ce la bonne méthode ?

Bonjour, comment puis je me fixer des objectifs pour aretter de fumer s'il vous plaît ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer le 21/08/22. J'utilise une cigarette électronique sans nicotine Est ce sans danger ? Merci pour votre réponse. Bonne journée

Bonjour, Je fume depuis l’âge de mes 15 ans et face à des périodes plutôt compliquées actuellement je souhaite arrêter afin de reprendre une bonne hygiène de vie. Le plus gros problème que je rencontre actuellement et le manque de motivation. Je n’arrive pas à arrêter plus de 3 jours et je ne sais pas comment garder la motivation. Est ce qu’il existe une astuce ? Une méthode « miracle » ? Merci pour votre réponse, Cordialement.

Bonjours, ça fait 3 jours que je ne fume plus et que je ne prend rien comme subtitu de nicotine. Voilà j'ai chaque heures des envie de m'en fumé une juste pour voir ce que ça me ferait si ça me dégoûte ou si ça me donne tjr l'envi de fumé? Du coup je me mes un stop j'essaie de m'occuper pour faire passer cette envie. Est-ce qu'il y a un autres moyen naturel autres pour m'occupe des l'envi ?

Bonjour, je me rend compte depuis mon arrêt que certes la E-cigarette m'aide énormément mais que je l'ai constamment en main et a la bouche. J ai peur de créer une nouvelle dépendance gestuelle est-ce normal au début ?

BJ je voudrais savoir si compensé le tabac par la cigarette électronique est un bon moyen merci

Bonjour, j'ai lu sur ce site que les récepteurs nicotiniques se multiplient mais ne disparaissent pas. Dans ce cas, comment expliquer que la dépendance physique s'arrête après 2 ou 3 mois ? De plus, après un arrêt de 2 ou 3 mois, peut on retrouver les effets de plaisir au tout début de la nicotine, et la résistance aux effets se met elle en place plus rapidement que la première fois qu'on commence à fumer ? Merci d'avance