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Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 15 ans. En janvier après un hiver psychologiquement difficile j'ai trouvé du réconfort dans la reprise du tabac, pour me retrouver à nouveau accroc ...pas énorme (5parjour) mais je reconnais les situations de manque...Aujourd'hui ayant finis mon paquet j'ai décidé de ne pas en racheter. Mon expérience passée me montre que c'est possible et que je peux le faire. Mon questionnement est le suivant: ai je vraiment annihilé 15 ans d'arrêt par ces 5 mois de reprise ? est ce que ca va être aussi difficile qu'il y a 15 ans ? ou ai je un petit "bonus" lié à ma longue période d'abstinence ? Merci

bonjour fumeuse depuis l âge de 11 ans. . au mois de mai . j étais entre 2 à 3 .. paquets par jour. suite à une grosse bronchite asthme. antibio injectable + ventoline injectable . j'ai décidé de stopper l. depuis le 22 avril. plus une cigarette. j'ai mis patch a 21 mg 10 jours après aret des que je me suis sentie moins malade. . mais c'était insufisant. en plus je mâche 3a 4 gommes 4 mg et 2 pastilles minis quand j'ai vraiment du mal à surmonter l'envie. surtout au réveil et après les repas.vivant en Guadeloupe. climat très humide. avec la transpiration les patchs sedecolent . j en ai perdu à plusieurs reprises. pensez vous que je peux passer à un patch moins dosé?

Bonjour , Je sais que je ne peux rien faire sans aller au fond du problème. J 'ai arrêté de fumer il y a 20 jours .Maintenant ,je veux reprendre le sport j'en ai besoin mais j'ai 51 ans et je veux savoir quel sport ?comment reprendre progressivement ? Est ce une bonne chose ou est ce que je me mets un obstacle en plus dans l'arrêt du tabac? Merci pour les informations .

Bonsoir J'ai arrêté de fumer début novembre. Cela se passe très très bien. J'ai fumé pendant 5 ans (début tardif à 42 qns!!) rapidement à 1 paquet par jour. Ma question : j'aimerais savoir dans quel état sont mes poumons. Comment savoir? Me faire prescrire une radio des poumons.? Que me conseillez vous? Merci

Es que les pastilles donne des gaze?

Bonjour,  Je suis non fumeuse et enceinte de 6 mois. Au travail ma collègue me demande souvent pendant les temps de pause de l’accompagner dehors le temps d’une cigarette pour elle. Malgré les précautions que je prend, je m’éloigne un peu etc, et elle fait attention également à ce que la fumée de cigarette ne vienne pas vers moi. Il m’est arrivé plusieurs fois de respirer un peu sa fumée, lorsque c’est le cas je m’éloigne directement. Pensez vous que c’est dangereux pour mon bébé ? J’avoue du coup que je culpabilise un peu. Merci de votre réponse.

Bjr , je mets des patchs pour l'arrêt de tabac depuis 3 semaines en ayant aucun soucis particulier et aujourd'hui je me suis posée le path 21mg sur le sein et je souffre de courbature et de très grosse fatigue y a t'il un rapport ? Merci de votre réponse.

Bonsoir, Cela fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer après 40 ans de tabagisme (1 à 2 paquets par jour). Je commence à mieux dormir et suis moins fatiguée. Deux choses me donnent du souci: un manque d énergie et des douleurs thoraciques. Est-ce normal ?

Bonjour, J'ai lu un livre très sérieux écrit par un médecin et tabacologue, qui dit notamment qu'on absorbe 10 à 20 mg de nicotine par cigarette (édité en 2002). Étant donné mes multiples échecs à l'arrêt avec des patchs 21 mg, je trouve cette affirmation crédible. Qu'en dites-vous ?

Bonsoir, cela fait 6 jours seulement avec patch je mâche une paille car j ai un manque de gestuel. J ai besoin d'une cigarette après le repas comment faire merci