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Bonjour, J’ai aujourd’hui 25 ans et depuis que j’ai commencé à travailler j’ai également commencé à fumer. Cela reste responsable mais il m’arrive parfois de dépasser les limites et de fumer jusqu’à 10 cigarettes par jour .. pendant cette période de confinement je me restreint à 5 mais c’est difficile ... quels sont les moyens possibles afin de réduire encore plus ? J’ai très peur de grossir car évidement la cigarette me coupe la faim.. Merci

Je pense être beaucoup plus accro au geste, gout, odeur, fumer plutôt qu'as la nicotine, en effet dans les lieu mx interdit cela ne me gêne pas de ne pas fumer... comment puis je faire pour éviter ce manque la ....

Bonjour ca fait 3semaine que j essaye de arrêter de fumer en machant 4 gomme à la nicotine à 2mg . Une amie m'a conseiller de essayer la varénicline ou le sel de nicotine j aurait voulu avoir votre avis sur ses deux substance merci de avance

Bonjour, Voilà je fume depuis environ trois ans mais j’arrive à m’en passer le week-end. Avant je fumer 8 clopes par jour mais maintenant je suis à trois maximum. Dans un mois, je dois passer une radio des poumons et j’aimerais savoir si cela aller se voir sur la radio ?! Et si mon médecin aller voir que je fume ?!

Bonjour, Je fume 3/4 cigarettes par jour, des fois une et des fois pas du tout de la journée. Je souhaite totalement arrêter mais je voudrais savoir si le fait de fumer quelques cigarettes en soirée est grave ? Merci.

Bonjour, Je pense à arrêter de fumer mais je repousse toujours au lendemain.. le tabac me dégoûte dans le sens ou sa sent mauvais, je sens que je n’ai plus le même souffle qu’avant, l’odeur chez moi, l’argent.. j’aimerai arrêter.. je fume entre 4 à 10 clopes par jours selon ce que je fais, ou je suis et avec qui. Des simples gommes pourrait ils suffire ?

Bonjour sa fait 1 mois que j'essaye d'arrêter de fumer mais je ny arrive pas. Pourriez vous m'aider en me donnant des conseil ou autre chose svp Je vous souhaite une bonne journée

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer assez vite pour ne pas endommager ma santé au fil du temps mais même après un arrêt de 1mois je retombe dedans et je redevient accroc au fur et à mesure. Surtout que je traverse une période où je suis extrêmement stressée et fatiguée. Pourriez-vous me donnez des conseils ?

Bonjour. Cela fait deux jours que j ai arrêté. Après une reprise pendant le confinement ( alors que j avais arrete depuis 2013). J ai fumé une cigarette hier soir mais ce n etait pas agréable. Par contre, le matin, j ai très mal à la tête, comme un casque au niveau du haut du crâne, et des yeux. Que me conseillez vous pour que ça passe? Merci bien

Si je reprends une cigarette après 48h sens fumer