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Bonjour, Je suis une femme de 22 ans ayant commencé à fumer occasionnellement à partir de mes 18 ans. Il m'est arrivé par période de fumer quotidiennement mais en ne dépassant que rarement 3 cigarettes par jour (les seules exceptions étant autour d'un verre ou en sociabilité). J'ai désormais presque cessé ma consommation mais les dommages faits à ma santé m'inquiètent. Je voudrais donc savoir si il y a des choses que l'on peut faire pour aider son corps à résorber les torts causés par le tabagisme (alimentation, activité physique, etc.).

Bonjour , je suis a mon premier jour d'arrêt et j'ai actuellement un patch 21mg sur 24h mais vient le soir je ressent un manque et des maux de tête surviennent que puis je faire ?

Bonjour, Avez vous des solutions pour m’aider à arrêter de fumer?

Bonjour, le fait de fumer une cigarette par jour est ce une solution ou est ce que cela annule tous les bienfaits ?

Je voudrais savoir comment arrêter les 7 cigarettes

Bonjour j ai 40ans et je souhaite arrêter de fumer mon père non fumeur est décédé d un cancer du poumon je voudrais savoir s il y a des risque pour moi ou si je peux faire un test pour savoir

Bonjour, J’ai arrêter de fumer depuis presque 3 mois grâce à la cigarette électronique. Je suis anxieuse chronique et depuis 1/2 semaines j’ai le moral bas et je ne me sens pas très heureuse. Est-ce du à l’arrêt du tabac ? Je suis a 15mg de nicotine. Merci ?

Bonjour aujourd'hui j ai fumé plus que hier malgré le patch les gommes Mais j ai étais contrarié

Ça va faire une semaine que j'essaie de diminuer et d'arrêter définitivement la cigarette mais j'ai encore des coups durs.. Mais j'ai des patchs faut-il les enlever quand vous craquez !? Je vous remercie pour votre réponse..

Comment gérer son envie de fumer quand on est seul et que son collègue va fumer