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Bonjour, alors voilà, je suis un traitement pour une pathologie psy, j'ai pris beaucoup de poids. Et ne souhaiterai pas en prendre davantage. On a prévu de s'inscrire a la salle de sport. Cependant, nous avons déjà l'inconvénient de manger beaucoup, énormément. (500g de pâte a deux avec viande et sauce) et de ce fait, on aimerait pas manger d'avantage et surtout... Ne pas prendre de poids. Que dois-je faire? S'il vous plaît. (Stressée je mange, ennuie, je mange, quelque chose qui change dans ma vie, je mange...)

Bonjour. J'ai vu 2 fois lhypnotiseuse en 2 semaines. J'ai craqué pas pour la cigarette ni pour une cigarette électronique classique mais j'avais acheté la ***. Je ne sais pas bien si c'est mieux. Mais j'essaye de faire une étape et de me relancer dans l'arrêt pour novembre. Savez vous si la *** est mieux ou moins bien qu'une cigarette électronique? En tous cas je tiens grâce à ça mais j'en fumé autant que l'ancienne cigarette soi une dizaine par jour. Dur dur d'arrêter. Merci

Bonjour, Je suis passé depuis dimanche dernier de 18 à 5-6 cigarettes par jour sans substitut. C'est un peu difficile mais je suis satisfait de tenir. Est ce que cette méthode est viable pour arrêter définitivement dans quelques semaines ? Merci d'avance, Jérôme

Combien de temps ressentons le manque de cigarettes. Des jours, des mois ? Merci

Bonjour, J’ecris Se message, je ralenti ma consommation de tabac de façon « one shoot » je fumais un paquet de 30 cigarettes tous les jours et aujourd’hui je fumes entre 5 et 7 cigarettes par jour, comment faire pour arriver à 0 cigarette ?

Bonjour. Je suis sous patch depuis 4 jours et c est le bon dosage (vu avec mon médecin) mais parfois des gros moments de stress et d énervement (envie de souffler très fort pour me soulager) mais les exercices de respiration n y font rien. Je voulais savoir si prendre une cigarette électronique sans nicotine à ce moment là serai une bonne aide ou pas ? Mais j ai peur de combler le manque de la cigarette et que ce soit un cercle vicieux... elle me servirai de "bequille" quand j ai besoin

Bonjour je tousse pas mal c'est mon 4eme jour est ce normal ?

Bonjour, grosse crise de panique cette nuit . gros ballonnement au niveau de mon estomac, du mal à respirer. Que faire ? est ce du à l'arret du tabac.? Bonne soirée. Cordialement

Bonjour j’aimerai savoir quand es que la sensation de manque disparaîtra merci

Ça fait 4j que j’ai arrêté, mais j’ai des douleurs aux amygdales. A chaque fois que j’ai essayé d’arreter, ça m’a fait pareil. Une explication?