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Bonjour Comment éviter de prendre du poids lors de l'arrêt de tabac ?

Bonjour, Peut on être encore ,après 7 mois sans tabac en désintoxication avec ts types de symptômes comme fatigue,tension musculaire, stress,angoisse,problème concentration..... Je pense que oui vu le nbre de produits qu il y a ds le tabac. Sachant que je suis a la vapoteuse en 6 de nicotine. Les 5 premiers mois sa allait si si bien et d un seul coup ts ces symptômes me tombe dessus. Tout mes examens sont bon cœur, poumons et prise de sang. Et si c est le cas combien de tps vont ils partir ? J ai peur de craquer et de reprendre le tabac Cordialement

J'appréhende beaucoup car je fume depuis plus de 20 ans

Bonjour ça fait 92 jours d arrêt du tabac et je me demande quand enlever mes patch et continuer avec les bonbons à la nicotine

Bonjour j’ai arrêtée de fumer il y’a deux jours maintenant avec l’aide de patch et de gomme à mâché et j’ai mal à la cage thoracique et à la gorge et j’ai des crachas brunâtre est-ce normal ?

Bonjour, J'ai cumulé pendant plusieurs mois cigarette et e-cigarette (zéro mg). Il y a deux semaines, j'ai arrêté la cigarette et il y a deux jours, la e-cigarette (zéro mg). Ayant déjà eu des périodes avec seulement le vapotage, je reconnai ses effets sur moi notamment une tension dans la tête (comme si elle était prise en étau au niveau du front et des tempes). Malgré l'arrêt, je ressens toujours cette tension. Savez-vous s'il faut quelques jours avant d'évacuer cette sensation désagréable ? Merci et bonne journée.

Bonsoir  J’ai arrêté le tabac et j’ai mis des patch  Malheureusement je fais une allergie à la colle et ça me gratte Je voulais savoir si la varénicline était toujours en vente et si oui s’il n’y a plus d’effet secondaires  Cordialement

Bonjour, J’ai arrêté depuis 5 jours. C’est parfois assez difficile car je fumais depuis plus de 15 ans. La cigarette électronique sans nicotine est elle une solution valable ? Merci.

Bonjour,  Depuis mon arrêt il y’a 3 mois je rencontre quelques problèmes. J’ai les symptômes de sinusite je pense (nez sec mais glaires restant dans la gorge congestion nasale) ce qui est désagréable la nuit. J’ai acheté une vapoteuse mais je sens une petite gêne au niveau du poumon droit j’aurais aimé savoir si mon corps ne supporte plus aucune fumée ou si cela est normal

Bonjour, Voila 20 jours que j'ai arrêter de fumer...non sans mal évidemment, mais très motivée, donc chaque jour est un combat..mais je résiste et j'en suis fière...! Depuis 3 jours je me sens terriblement fatiguée...aucune énergie...juste envie de rester allongée et ne rien faire...! Est ce normal ? Est ce que la fatigue est un symptôme de l'arrêt du tabac ?