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La pause cigarette, Étant en movement permanent car toujours en retards dans les taches sempiternelles du quotidien; quand je fume, j’ai une super excuse pour momentanément être indisponible ?. Alors si j’arrête?

Bonjour, Avez-vous des astuces pour aider à combler le manque ?

Bonjour, a partir de combien de jours le manque commence a ne plus se faire recentir ? Cordialement Rémi

Bonjour  Cela fait 2 mois passés que j’ai arrêté la cigarette . J’ai démarré avec des patchs à 25 mg + gomme à mâcher ( 1 mois de gommes )et depuis lundi ils sont à 14 mg. , le mois prochains je prendrais  ceux à 7g. J’ai très peur d’arrêter les patchs , c’est un peu ma béquille mentale … que me conseillez vous ?  Merci

Bonjour, cela fait 70jours que j’ai arrêté de fumer mais j’ai très souvent mal à la gorge et j’ai l’impression d’être souvent fatiguée. Est-ce du à l’arrêt du tabac ? Merci

Bonjour ça fait deux mois que j'ai arrêté de fumer et j'ai toujours la sensation de manque surtout le matin que je peux faire pour avoir pour avoir le manque

Bonjour, je suis aujourd’hui 1er jour à 2 patch 25 mg combien de temps puis-je rester avec se dosage merciiiii

Bonjour Je suis en appartement Mon voisin u dessous fume chez lui et le balcon Je suis asthmatique quand i fume je suis en detresse respiratoire difficulté à respirer J au un enfant et je garde des bébés en bas âge Je suis descendu la voir 2 fois ne veut rien entendre Et l odeur rentre à mon domicile par l extérieur et vmc Mes bronches sont inflammer J en peux plus Que faire svp ça devient urgent Merci beaucoup

bonjour, est ce que vous pourriez me donner des astuces pour ne pas céder à la tentation ?

Bonjour, J'ai été opérée d'une chirurgie bariatrique une sleeve le 29/10, j'ai dû arrêter la cigarette en post op, et je me suis mise à la cigarette électronique niveau 3 en nicotine, est ce que c'est contre-indiqué ?