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Bonjour, J ai arrêté depuis 3 jours et depuis 2 jours avec les patchs j ai des bouffé de chaleur et de la fatigue j ai des 21 mg et je fumais environ 12 cigarettes par jours est-ce normal ?

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette il y a 4 mois en commençant avec des patch a 21 mg puis suis passé à 7. Depuis j’ai des problèmes de concentration et de sommeil Dois-je reponter le taux de mes patch?

Combien de temps d’abstinence totale de cigarettes faut-il pour ne plus avoir envie de fumer ? (Sans patch ni substitut nicotinique)

Bonjour En arrêt total depuis 11j avec patch et pastille mais le manque devient énorme. Je deviens très irritable, surtout au travail. J'ai essayé toutes les astuces sur l'application mais cela ne marche pas,, du moins pas assez longtemps. Le manque reviens vite. Comment gérer le stress ?? Cordialement

Bonjour, j’ai arrêté la cigarette il y’a un an mais j’ai craqué le week-end dernier en fumant avec des amis ( une dizaine voir vingtaine en 3jours) et maintenant ça fait une semaine que j’ai une toux qui était sèche au début mais maintenant j’ai une toux omniprésente avec des glaires vertes est-ce normal? Devrais-je aller consulter ? De plus je n’ai pas d’essoufflements. J’ai peur que ce soit une bpco ou juste les bronches qui se libèrent ou encore une simple bronchite

Combien de temps peut durer la nervosité après l’arrêt de tabac?

Bonsoir, Après plus d’un mois d’utilisation, j’ai commencé à faire une allergie aux patchs. Cette allergie s’empire  en me laissant des plaques rouges de la grandeur du patch qui restent presque une semaine et qui grattent énormément.  Je ne trouve pratiquement plus d’endroit où mettre les patchs et pourtant j’en ai encore besoin. J’ai essayé trois marques différentes. Existe-t-il une solution ? Un truc à appliquer avant le patch?  Je vous remercie pour votre réponse. Respectueusement.

Bonjour, j’ai fumé ma dernière cigarette le samedi 5 août à 22:00, depuis je n’ai pas re fumer de tabac, cependant je me suis mis à la vapoteuse, avec saveur tabac à 1.8 Mg, je voulais donc savoir si le sevrage tout en vapotant avait les même bienfaits, est ce que mon sang se nettoie de la même façon? Ou alors là vapoteuse empêche le sevrage tabagique? Est ce que concrètement la vape diminue le sevrage ou l’annule totalement merci de votre retour!

Je met des patchsmais sa me démange et quand je l'enlève j'ai une plaque rouge avec boutons est ce normal?? Merci pour votre réponse

Bonjour suite à l arrêt du tabac j ai des patchs avec le bon dosage et des gums mais le soucis c est qu avec le café du matin je fumer toujours ma cigarette et maintenant tout au long de la journée j ai une sensation de fatigue comme si je n arrivais pas à me réveiller que puis je faire?