Résultats de recherche

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer par rapport à mon entourage qui trouve cela gênant, mon soucis c’est que j’arrive à ne pas fumer pendant une semaine mais dès que j’ai une occasion (apéritif, café, un fumeur à coter de moi) je saute dessus. Je ne pense pas être dépendant à la nicotine mais c’est juste que j’aime ça et je me sens bien après avoir fumer. Avez-vous des conseils ou astuces pour palier ce problème? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis un peu plus de 2 mois. Il a pu m'arriver, au cours dune soirée de fumer une cigarette "plaisir". Le processus psychologique repart il à 0 après avoir refumé? Merci

Bonsoir Je suis très angoissée car j ai arrêté de fumer depuis plus de 10 ans , j étais une grosse fumeuse ( 1 paquet et demi par jour pendant 18 ans ) depuis 1 mois à peu prêt je prends des tafs de cigarette Sur les cigarettes de mes amies ...et je commence à ressentir le besoin de fumer ... je ne dors pas bien du fait de ma culpabilité... Pouvez vous m aider à stopper net .... j ai vraiment besoin de soutien.... Trop peur de reprendre ... Ps : mon quotidien est jalonné de fumeurs ... mari ... amis ... bref la cigarette est à portée de main

Bonjour Je fumais environ 20/25 roulé par jour, et cela depuis 4ans. Je suis decidé a arreter de fumer et je prend de la varénicline. Jai diminué ma consommation de cigarette avant hier 6, hier 4, aujourdhui 2, chaque jours je retarde la prise et je m en sors bien, je n ai pas la sensation de manque, d etre mal.... par contre je pense a la cigarette toute la journée, je me dis pas maintenant, occupe toi, mais malgrè tout, j y pense constamment, je vais arreter de fumer dans les jours qui arrivent mais jai peur, de ne penser encore qu a sa sans fumer, la je suis rassurée de me dire si le manque est la je peux fumer... quand es ce que je ne penserai plus a cela sans cesse? Merci a vous

Bonjour Au bout de combien de temps l'envie de fumer disparaît ? Merci

si je fume pas beaucoup (c’est à dire juste en soirée avec des amies : 2 a 5 cigarette par soirée) c’est dangereux quand même ?

Bonsoir, J’ai eu une séance d’hypnotherapie mardi soir. Je reconnais que depuis je n’ai pas envie de fumer mais je fume encore depuis mercredi (le lendemain) quelques bouffées en plusieurs cigarettes soit environ trois cigarettes entières par jour. J’en fumais un paquet par jour. Je n’ai pas envie de fumer, je ne ressens pas vraiment de plaisir sur les bouffées que je prends. Je suis ni dégoûtée ni écœurée mais je n’ai pas envie et n’aime pas fumer. Pourtant j’ai l’impression de ne pas vouloir la quitter. C’est un peu comme si je cherchais à retrouver l’envie de fumer pour retrouver le plaisir de fumer. C’est très curieux... L’hypnotherapeute va m’envoyer un mail le 13 septembre pour voir ou j’en suis et refaire une séance si nécessaire. A mon avis elle est nécessaire vu ce que je fais.. Ceci étant j’ai en même temps peur de reprendre complètement d’ici le 13, et je ne sais pas quoi faire...

Comment ne pas fumer lors d'un besoin oppressant

Bonjour Par quoi compenser l'envie de fumer autre le fait que j'ai un patch j'ai quand même des envies

Bonjour, A partir de combien de temps après l arrêt du tabac peut on considérer ne plus être dépendant ? À partir de quand les effets du tabac ne se font plus ressentir ? D avance merci pour vos réponses. Estelle