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J'avais arrêté de fumer au premier anniversaire de ma fille ainée, il y a 10 ans. J'ai repris 7 ans après, à la mort de ma mère. C'est idiot mais ma mère fumait, elle aimait ça, et me remettre à fumer, c'était être un peu avec elle. J'ai passé 4 ans à fumer en cachette de mes enfants, jusqu'à il y a 4 jours ou ma fille ainée de 11 ans maintenant m'a avoué qu'elle pleurait tous les soirs en pensant que je pourrais être malade à cause du tabac (elle avait découvert de je fumais). Je lui ai promis sur le champ que j'allais arrêter. Cela ne fait que 4 jours, mais je suis soutenu, entouré, et surtout j'ai la motivation de ne pas décevoir ma fille. Bref, la famille, les enfants, cela peut être une source de motivation immense.

Bonjour je m appelle Cathy j ai 32 ans  Je fumais depuis que j avais 15 ans  Je ne pensais pas un jour devoir arrêter de fumer et même pouvoir , cela a été un long travail sur moi pour réfléchir à la méthode la mieux adaptée pour arrêter . Suite à des difficultés de santé c est devenu urgent d arrêter pourtant j aimais ça fumer  Mon médecin m a prescrit patch et gomme et conseille de me faire accompagné par une hypnotiseuse.  Ma date du rdv était le 16/10/20 , date à laquelle j ai arrêté .  Depuis il y a des moments de la journée ou bien évidemment cela me manque et d autres en fait pas du tout , je continue mon sport , mes enfants sont fiers ! Je sens bons et plus besoin d aller fumer dans le froid??

bonjour cela fait une semaine que j'ai arrêté de fumer. j'ai enfin eu le déclic qui m'a fait prendre ma décision. j'avais déjà arrêté un an et demi pour chacune de mes deux grossesse mais le plaisir de fumer est revenu. pour moi, fumer était un plaisir. la cigarette était une amie avec qui j'ai partagé beaucoup de moments qu'ils soient festifs, tristes ou stressants. j'avoue aujourd'hui être en manque de ces moments passés avec elle mais je me sens tellement plus libre, je n'ai plus cette oppression au niveau de la cage thoracique et une petite voix me dit que c'est tellement mieux pour ma santé après toutes ces années durant lesquelles j ai intoxiqué mon corps et mon mental. aujourd'hui je suis fier de moi. i votre site m'aide beaucoup et les autres témoignages aussi alors courage à tous belle journée.

Après avoir fumer durant de mes 15 à mes 24 ans, j'ai décidé d'arrêter du jour au lendemain. Je fumais une dizaine de cigarettes par jour, soit par envie ou par besoin ! Lors d'évènements festifs ou amicaux comme un verre en terrasse, je pouvais griller plusieurs cigarettes rapidement tandis que je ne fumais jamais lorsque j'étais chez moi. Le besoin de fumer finalement s'apparentait surtout à la vie sociale : la pause au bureau, le moment off où l'on discute en petit comité, l'après-repas ... Finalement j'ai pris conscience de l'incidence du tabac sur ma santé, j'ai alors décidé d'arrêter de fumer. Pour y arriver, j'ai bu beaucoup d'eau et ai dévoré des dizaines petits bonbons à la menthe ... Aujourd'hui je n'ai toujours pas repris, mon odorat est bien plus développé qu'avant, mon souffle également. Je me sens bien mieux dans mon corps.