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Bonjour combien de temps dure les désagréments du sevrage

J'utilise des patchs et j'utilise des gommes pour arrêter la cigarette. J'ai commencé il y a deux jours le 5 février mais je fume une cigarette le soir avant de me coucher, c'est un peu ma récompense pour les efforts consentis durant la journée . Es un échec ou un palier pour stopper définitivement? Je culpabilise. Merci de votre réponse.

Bonjour J en suis presque à 1 an sans tabac et suivi mensuellement par une nutritionniste depuis 2 ans. Depuis l arrêt de la cigarette et malgré 5 h de sport hebdo j ai repris en tout 5kg de masse grasse. Malgré des efforts alimentaires permanent je désespère de ne pas descendre! Ma praticienne me dit que l arrêt de la clope n y est pas pour rien... oui mais dites moi... que fait il faire alors? Car je perds la motivation ... auriez vous des explications, conseils?

Bonjour, Fumeuse depuis 25 ans 1 paquet/jour Et j’ai « arrêté » le 23/01 Je fumais entre 3 et 5 cigarettes avec patch 21mg. Depuis 4 5 jours je n’avais plus toucher une cigarette. Hier j’ai oublié de remettre le patch et ce matin je viens de craqué j’ai fumé une demie cigarette . Tout les bénéfices sont ils perdus ? Je suis honteuse ?

Bonjour, à chaque fois que j'arrête la cigarette, au bout de 15 jours je ressens des pertes de sensations dans les doigts, paresthésies, ainsi que des douleurs carpiennes, TMS, vertiges, problèmes de mémoire..., je recherche des personnes ayant les mêmes symptômes de sevrage et par la même occasion comment y remédier. Merci

Est ce que l’état aide à l’achat de la cigarette électronique ?

J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours. J'ai des patchs 14, 24h. Je ne bois pas de café,et je dors très mal. Comment faire ?

Bonjour, je suis à 6 jours sans tabac sans aucun substitut. Je fumais 10 à 15 roulés par jour. J'ai très mal à la tête au niveau des tempes. Ce mal ne me quitte pas même avec 1 doliprane. Est-ce dû au sevrage? Quelles solutions? Merci!

Bonjour, J’ai arrêté la cigarette il y a plus de deux ans grâce à la cigarette électronique. Cependant, aujourd’hui je continue de vapoter (avec un liquide à 3mg de nicotine). Je souhaiterais réellement arrêter la cigarette électronique également mais je me sens perdue face à la méthode à suivre. Je suis preneuse de conseils. Bien cordialement,

Bonjour , Je souhaite arrêter de fumer et j’ai pris rendez vous avec mon médecin traitant pour obtenir une ordonnance afin de m’aider puisque je suis très dépendante . Cependant , je lui en avait déjà parlé et elle n’était pas très informée quant aux traitements . Personnellement je suis infirmière et je me suis beaucoup renseignée sur le sujet et aujourd’hui j’hésite à vouloir prendre la varénicline ou le Bupropion . Que je souhaiterais dans tout les cas associés à des substituts nicotiniques mais là encore je ne sais pas vers lesquels me tourner . En vous remerciant de l’attention portée à ma demande . Cordialement