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Bonjour j'ai pris la cigarette électronique à la place de la cigarette normale. Est-ce grave?

Bonjour, le vapotage (cigarette électronique avec liquide contenant 1% de nicotine) peut-il m'aider à arrêter de fumer?

Bonjour moi et mon conjoint on c’est fixé l’objectif d’arrêter de fumer mais comment faire pour tenir cette objectif sans reprendre la cigarette ? Est que la vapoteuse peux aider bien sûr sans tombée dedans non plus mais si vraiment on veux fumer est une bonne alternative ?

Si j'utilise une vapoteuse jetable sans nicotine, est il considéré comme fumeur ?

Je fume depuis 40 ans. Dernièrement 17/20 cigarettes par jour. J'ai arrêté le 2 janvier au soir. Le 3, j'ai fumé 3 cigarettes, je me sentais bien. Le 4, aujourd'hui, je viens de fumer ma 3ème cigarette. (11h30, 14h00, 16h45) Je ne me sens pas pas bien. J'ai des angoisses. Je pense que j'ai besoin de substituts nicotiniques...

je me demandais si je fume la cigarette électronique parce que j’aime bien la fumée et le geste mais sans nicotine (car je peux m’en passer). Est-,que c’est productif ou ça revient au même ? Bonne. transition ?

Bonjour Je suis fumeur depuis plus de 25 ans. J'ai essayé d'arrêter une dizaine de fois. J'ai essayé les patchs, la cigarette électronique, l'acupuncture, l'hypnose... Rien n' fonctionné. Seul, je ne me sens pas capable d'arrêter. En parcourant internet, notamment santé publique France, je lis " bupropion LP et la varénicline permettent d’aider le fumeur dans son arrêt en lui évitant de ressentir le manque lié au tabac." Pouvez-vous m'en dire plus sur ces deux médicaments, leurs effets négatifs et ce que vous me conseillez Merci d'avance

Bonjour Pour m’aider dans l’arrêt du tabac puis je fumer une cigarette électronique a 3mg de nicotine vs 15 cigarettes par jour ?

Bonjour J’ai des douleurs poumons , thorax épaules… est ce dû à l’arrêt? Mieux vaut un jonbon nicotine ou une cigarette ? Merci

Bonsoir, ça fait 1 semaine que j’ai appris que je suis enceinte de 3 semaines, le problème est que ça fait 15 ans que je fume et que depuis que je le sais je suis passé de 10-12 cigarettes par jour à 2-3 par jours puis 1 seule cigarette par jours. C’est très compliqué pour moi de ne pas fumer, je suis très frustrée intérieurement a cause de ce manque de nicotine. J’essaye de résister, de m’occuper comme je peux mais c’est très très compliqué…. J’aurais besoin de conseils pour arrêter sereinement en sachant que je ne veux pas passer par des patchs. Merci à vous et bonne soirée