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Bonjour, J'ai arrêté la cigarette ordinaire il y a quelques mois. Je me sens mieux physiquement. En revanche, j'en ai assez d'être accrochée à la cigarette électronique... En effet, quand il m'arrive d'oublier de vapoter, je me sens sereine. Et dès que je vapote, je suis anxieuse voire triste... Pourriez-vous m'aiguiller pour un arrêt qui passerait pas une diminution, dans un premier temps ? Un grand merci. Aurélie

C’est difficile je fait tous sa pour que mon visage soit mieux et que moi même je suis mieux avez vous dés conseil ?

Bonjour ! Je suis en projet de grossesse. J'ai arrêté tabac et alcool pour que mon corps soit en meilleure forme possible pour accueillir ce futur bébé. J'aimerais que mon conjoint en face autant car j'ai lu que l'alcool et le tabac consommés par le futur papa pouvait nuire à l'ADN du foetus et donc lui creer des problèmes de santé... Mais il n'est pas réceptif et ne comprend pas mon point de vue... Que faire pour l'encourager ? Merci.

Bonjour, Le manque de nicotine dure combien de temps?

Bonjour, comment je peut faire passer cette envie de cigarette ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis 25 jours, en utilisant des patchs 15 mg, et avec occasionnellement la cigarette électronique en soutien. Mon humeur commence à se réguler après des jours très difficiles... Mais je suis extrêmement fatiguée et impossible de garder mon rythme habituel. Y’a t’il une solution efficace à cela ? J’ai par ailleurs depuis quelques jours des palpitations, avec la sensation que mon cœur bat très fort (mais mon rythme cardiaque reste normal). Merci de votre aide

Bonsoir, J’ai arrêté de fumé il y a une semaine La journée c’est plutôt facile mais c’est le soir que je ressens le manque physique. Pourquoi ? Ça me permettra de mettre du sens et peut être d’atténuer mon envie. Merci de votre réponse, Léa.

Cela fais 79 jours que j ai arrêté la cigarette mais j ais l impression de manquer de souffle. de plus en plus oppressé de m etouffer .je dors mal tous le temps fatigué sauf quand je suis a rien faire au calme .

Bonjour. J'ai 25 ans, 13 ans à fumer un paquet par jour. J'ai arrêté il y a 91 jours, sans aucune aide de nicotine, lors du confinement. Cependant depuis ces 91 jours j'ai des douleurs toracxique légères (douleur qui change d'endroit, de temps en temps à droite a gauche, sternum etc). L'endroit de la douleur est aussi sensible au toucher. Concernant ma toux, je continue ma toilette bronchite (crachat marron). Tout ca est-il normal ? Ma respiration me paraît différente, mais sur le plan sportif j'ai vue une amélioration impressionnant, très bonne amélioration et zéro douleur lors de l'effort. Hormi les 3-4 semaines un peu dure sur le plan émotionnel, je suis très heureux d'avoir éliminé la cigarette de mon quotidien. Une petite victoire.

Bonjour Docteur, J’ai 32 ans et ai arrêté de fumer il y a 3,5 mois. J’ai fumé pendant 17 ans environ 15 cigarettes par jour. Aujourd’hui, j’ai toujours le souffle court (l’impression d’avoir des difficultés à inspirer/expirer « jusqu’au bout). Je précise quand même être sportive. Est ce normal? Si oui, à combien de mois d’arrêt estimez vous (en moyenne) la récupération de la capacité respiratoire chez les ex-fumeurs? Je vous avoue être un peu inquiète et être à deux doigts de prendre rendez-vous chez un cardiologue. Seule la crainte de participer inutilement au trou de la sécu m’en empêche. Je vous remercie de votre réponse, Cordialement, Camille