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Bonjour, combien de temps dure le sevrage à la nicotine avant de ne plus etre dependant de celle-ci ?

Bonsoir, j’ai re fumé 3 cigarettes en 4/j après 1 ans d’abstinence. Je suis dégoûtée de cette erreur. Est fatale maintenant la rechute, est elle imitante ? Quel pourcentage de gens réussissent à ne pas replonger dans l’enfer du tabac ? Suis je foutue!? Merci de votre retour, bien à vous .

Bonjour Je suis patché depuis lundi je fumais depuis 20 ans des cigarettes roulées, je réussi a tenir la journée sans problème avec les gommes également, mais le soir je n'arrive pas à resister je fume. 1 ou 2 roulés Cette cigarette nuie a mon arrêt, j'ai des patch 24h que je change le soir peut être devrais je le changer le matin Ou comment se débarrasser de cette cigarettes ? Merci de vos conseils Juliette

Bonjour, Ayant pris la décision d'arrêter la cigarette. J'ai en ma possession des patchs nicotine et une cigarette électronique. Je voudrais savoir si je peux utiliser les deux en même temps (les 2 ensembles) ou alterner éventuellement? En vous remerciant

J ai eu problème de santé 2 opérations enlevant d une partie du lobe supérieur et tumeur cancereuse et la réapparaissent des nodules depoli sur partie inférieur j avais totalement arrêté et du au stress problème ect... J ai recommencé un peu et je m en veux beaucoup

Bonjour, j’aimerais diminuer la cigarette avant d’arrêter totalement. J’arrive pas à noter et voir mon évolution, comment faire ?

J ai commencé avec des patchs à 14mg depuis le 16 nov. J ai du compléter avec des pastilles pendant 10 jrs car l envie était trop présente. Depuis quelques jours j'ai des sortes de palpitations et parfois essoufflement en même temps, sensation que je connais car déjà ressenti avec des patchs à 21mg. est ce que je dois baisser à 7mg? J'ai peur que l'envie des débuts revient! Ou cette sensation n'a rien à voir avec le dosage? Merci pour votre aide

Bonjour, je fumais 3 cigarettes par jour depuis 30 ans. j'ai arrêté il y a 9 jours après une séance d'hypnose. la 1er semaine fut difficile car la vie me semblait inutile sans tabac, ce symptôme s'est un peu atténué pour laisser place à une morosité et une fatigue non coutumière. Que puis-je prendre, vitamines ou autre, afin de palier ces symptômes qui me déplaisent sincèrement (je ne voudrais pas me remettre à fumer). merci

J’ai arrêté la cigarette au début du mois de mars. Je suis passé à la cigarette électronique en réduisant progressivement le taux de nicotine. Je suis actuellement à 3 mg et j’aimerai passer à zéro. En parallèle j’aimerai tomber enceinte et je me demande si la cigarette électronique a 0 mg de nicotine peut être utilisée ponctuellement durant la grossesse?

bonsoir j'ai arreter de fumer depuis 4 jours et depuis je me réveille en sursaut le souffle couper est ce normal svp . J'ai fais une tentative ya 6 mois sa ma fais la même chose j'ai repris la cigarette c'est passer cet fois ci je voudrais bien continuer