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Bonjour, Je mets tous les jours un patch à 21mg mais j'ai toujours une envie forte de fumer donc je fume 3 cigarettes par jour depuis le début du mois sans tabac au lieu de 12/15 habituellement. Comment faire pour ne pas fumer ces 3 cigarettes car j'aimerai vraiment m'arrêter de fumer. Merci.

Depuis plusieurs jours, c'est très dur, alors je bois de l'eau hélas cela ne suffit pas. Que dois-je faire ?je ne veux pas craquer. Merci

Bonjour J'ai un traitement pour hypertension. Or depuis que j'ai arrêté de fumer (avec quelques écarts genre tirer deux taf ) j'ai à nouveau des variations de tension (17/10 le matin ;ça redescend dans la journée et 15 à 17 le soir ) est-ce normal ? Merci de votre réponse

Ayant une dépendance faible, et ayant déjà réussi plusieurs fois à arrêter de fumer pendant des périodes de 6 mois à un an, sans substitut (la dernière fois, pendant un an, grâce à la grossesse) dois-je utiliser des patch ? Si oui, de quelle quantité de nicotine ? Merci !

C est la nuit qd je me réveille. Envie de fumer???

Je veux arrêter de fumer mais j’ai peur de tomber dans une autre addiction entre autre la nourriture boulimie. Je suis dépendante à l’alcool mais abstinente depuis 2 mois. Est-ce le bon moment d’en finir avec la cigarette à ce stade ?

Bonjour, L'arrêt du tabac peut il induire un état dépressif si l'arrêt est brutal pendant une grossesse ? Cela augmente il les risque de dépression où est-ce seulement dû au hormones. Merci

Bonjour, enceinte de 3 mois, je ne supporte pas l’odeur de la cigarette de mon conjoint, je n’arrive pas à lui faire comprendre que c’est aussi dangereux pour le bébé mais rien n’y fait … comment l’aider à arrêter ou au moins ne pas fumer à coter de moi??

Bonjour comment oublier l'envie de fumée J'ai beau changé mes habitudes l'envie est toujours là Je ne ressent pas le besoin pourtant

Bonjour mon premier jour de tabac avec patch mais une très grosse envie de fumer de 15h a 19h comment ne pas craquer