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Bonjour, les parch m'aident énormément à arrêter de fumer ! Malheureusement j'y suis allergique, la substance me laisse la peau rouge vif boursouflée plus démangeaisons .... 24 jours d'arrêt soit 24 ronds rouge ... les premiers s'éstompent peu à peu mais la démangeaison reste présente ... Avez-vous une solution, un conseil? une suggestion? Une idée? Une marque de patch moins agressive ? Bien cordialement

Bonjour, voilà désormais 3 semaines que je n’ai pas fumé, « grâce » à une cigarette électronique. Je m’interroge néanmoins sur les réels bénéfices d’arrêter avec cette « aide ». Les substituts ne compense pas le geste qui es ce qui me manque le plus. Est ce que les bénéfices engendrés sont comparables à un arrêt complet mais avec des substituts nicotiniques ? En vous remerciant J

Bonsoir, je voudrais arrêter de vapoter. Je suis à 3 de nicotine le soir et 0 la journée. Je voudrais savoir si pour arrêter de vapoter je peux prendre de la nicotine à sucer ou un patch . Si oui, à combien de mg je serai bien doser ?Merci

Bonsoir à tous. J'ai besoin de vos lumière sur l'arret tabagique. Voilà ça fait 3 jours depuis que j'ai commencé mon sevrage via patch nicotiniques. D'après les instructions sur la boîte je dois prendre : 15mg pendant 8 semaines Et 10mg pendant 4 semaines. Ma question : Est ce que c'est possible de diminuer le dosage avant la fin les 8 semaines (par exemple; après 3 semaines je dimunue vers les 10mg)? Ou C'est obligé de suivre les consignes écritent sur la boite?

On m a conseillé de prendre de la pâte à modeler mais on ne m a pas expliqué pourquoi ???

Bonjour, je n’ai pas touché une clope depuis le 22/03, je suis sous patch et j’avais une clope électronique que je ne touchais presque pas jusqu’à ces derniers jours. Mais un décès dans la famille et l’annonce du nouveau confinement m’ont beaucoup stressée et je vapote beaucoup... j’ai l’impression d’avoir perdu mon pari. Est que je suis redevenue fumeuse? C’est peut être bête mais j’ai besoin de savoir si je peux me qualifier de non fumeur pour tenir bon, et je ne crois pas que ça soit encore le cas... Est ce que j’ai échoué dans mon arrêt?

Cela fait 11j que j ai arrêté, sans substitut, au début je n avais pas de vertige ni de migraine mais depuis 4 jours, j ai des migraines tous les après midi, est que ca va bientôt s arrêter ?

Au bout de combien de temps la sensation de manque disparaît Merci

Bonjour Je voulais savoir combien de temps dure le sevrage? C est ça qui m inquiète le plus pour tenir le coup

Comment faire pour les plaques rouges et démangeaisons après avoir enlevé mon patch