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Bonjour, déjà 6 jours sans cigarette et je dois avouer être vraiment fière de moi. Cependant c'est maintenant le week-end et je vais pas pouvoir éviter trop longtemps les événements (fêtes repas ... ) qui sont propice à craquer ( surtout avec un verre de vin ).

Bonjour, je n’ai pas de problème à arrêter de fumer la journée où seule mais dès que je suis à une fête ou boire un verre l’envie est trop forte et je fume. Surtout que quasiment tout le monde fume donc l’envie est encore plus forte. Que faire ? Merci d’avance

Bonsoir, Cela faisait 6 ans que je fumais régulièrement, à peu près 1 paquet par jour ou 10 cigarettes par jour, cela dépendait. Depuis une vingtaine de jour j'avais complètement arrêté de fumer et j'ai re fumer 1 cigarette il y à 4 jours et 1 aujourd'hui. Après avoir fumer ces deux cigarettes j'ai eu beaucoup envie de vomir et je me suis senti très mal. Je ne comprends pas puisque j'ai fumer pendant 6 ans et je n'ai jamais eu ce symptôme. Pouvez-vous m'expliquer pourquoi après 6 ans et un arrêt pendant 20 jours, dès que je fume une cigarette j'ai envie de vomir ? J'ai pensé que comme mon corps s'est réhabitué à l'arrêt de nicotine il ne supportait plus. Merci pour votre réponse.

J'ai cassé tous mes automatismes, depuis plusieurs années, mais dès que je prends l'apéro (bière principalement), je n'arrive pas à ne pas fumer une cigarette avec. Il peut y en avoir qu'une seule si le moment ne dure pas longtemps mais ce peut être 10 voir 20 cigarettes si l'apéro dure plusieurs heures. Auriez-vous plusieurs idées/conseils pour casser ce dernier automatisme ?

Bonjour j'aimerai bien arrêté de fumer je ne suis pas un grand fumeur car un paquet de cigarette fait 3a 4 jours avec moi

Comment rentrée dans un programme coaching pour m'aider à arrêter de fumer la cigarette s'il vous plaît merci d'avance madame Victoria

Bonjour j essaie le mois sans tabac en semaine je m en sors plutôt pas mal 0 sans trop de sensations de manques en revanche le weekend lorsque l on est entre amis j ai envie de fumer 2/3 cigarettes comment réussir à résister lorsqu on est entouré que de fumeurs

Bonjour, j’arrive plutôt bien à ne pas fumer au quotidien mais dès que j’en suis en soirée, entre amis, j’ai très envie et j’ai du mal à me retenir. Pendant le mois de novembre j’ai craqué pendant ces moments. Comment je pourrais faire dans ces situations pour ne pas craquer ? Merci d’avance.

L année dernière j ai essayé 4 fois de arrêté la cigarette, je fumé 8 cigarette par jour,depuis une vingtaine d'années, à chaque fois j ai fini par reprendre, je me demandais si la dépendance était la même qu un gros fumeur? Peu être est ce une question de habitudes aussi Cordialement Anna

Bonjour, cela fais 4 semaine que j'ai arrêter mais j'ai toujours ses envies vont elle encore durée longtemps ? Merci