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Pour moi la pause cigarette est avant tout un moment de tranquillité et de détente dans une journée de travail très rythmée. C´est un moment pour moi. Par quoi remplacer ce moment au quotidien? Merci.

Bonjour, j’ai 15 et je fume environ 5 cigarette par jour et je me demandais si je devais passer à une cigarette électronique. Mes parents pensent que je fume que 1 clope par jour et je ne sais pas comment leur expliquer que le manquent de nicotine me fait plutôt souffrir et aussi que j’ai l’habitude de la pause clope et que j’aurais du mal à y aller sans fumer

Bonjour, cela fait trois jours que je ne fume plus du tout, ni patch, ni vape aucun substitu. Mais depuis deux jours je suis noué a l'estomac, j'ai la gorge qui me brûle avec sensation d'avoir du mal à respirer comme une angoisse. Et la nuit je dort plutôt bien mais par moment je vais avoir comme des bouffées de chaleur. Est ce que c'est symptômes sont du à l'arrêt du tabac? Merci

Bonjour Après avoir rechuté 5 jours au bout de 5 semaines d'arrêt, j'ai de nouveau arrêté. Je suis aidée par patchs, pastilles, et je vois une tabacologue. J'ai rechuté de nombreuses fois après les 4 premières semaines. Je pense que j'ai une dépendance psyco-comportementale très forte. Je vis avec une shizophrénie et je vois un psychiatre depuis très longtemps. Que pensez-vous de l'hypnose dans mon cas ?

Bonjour, J'ai pratiquement arrêté de fumer, je suis a une cigarette par jour depuis plus d'une semaine. Toutefois depuis que je fume moins j'ai l'impression que mes poumons ne prennent pas asser d'oxygène lors de mes respirations... Sachant que je fais de l'asthme à effort et que je ne prends pas de substitut mais je vapote légèrement parfois pour résister au désir de nicotine. Est-ce le manque de nicotine ou le sevrage qui provoque ses difficultés respiratoires ? Merci. Cordialement

Bonjour,j'ai arrêté de fumer depuis 2 mois.Mon cardiaque me dit que le cœur n'a aucun soucis.Mais je ressens une gêne du côté gauche depuis 1 mois.Une sorte de crampe associée à une douleur.Sans oublier les brulures qui me fatiguent,des maux de tête,une diarrhée ces derniers temps ainsi qu'une crampe à l'oreille droite. Merci de m'assister svp

Bonjour, Cela fait 3 mois que j ai arrete de fumer. Je fumais depuis 25 ans avec quelques periodes d arret.  Seulement voila depuis je suis « constipée ». Mon medecin ma donne un laxatif, un sachet tous les matins, c un peu mieux mais on est loin des selles tous les matins de l epoque ou je fumais.  Je consulte aussi une Dieteticienne pour un reequilibrage alimentaire, afin de ne pas prendre trop de poids. Du coup je me force a boire 1,5 litres d eau et a manger de tout et beaucoup de legumes et de fruits mais j ai l impression que rien n y fait… Je ne sais plus quoi faire. Je ne suis pas a l agonie mais c est gênant au quotidien… Merci de votre aide.

Bonjour, j'ai arrêter y a maintenant 11 mois en raison de un paquet de 25 par jour pendant 10 a peu près , c'est pas rien .... j'ai arrêter sans l'aide de substitus , j'ai arrêter du jour au lendemain , étant anxieux de nature et stressé , j'ai l'impression depuis l'arrêt , mes angoisses sont plus fortes a croire que le tabac était un anxiolytique , un calmant constant ... j'ai des vertiges aussi périodiques , sensation de déséquilibre , voilà es-ce que tout ça est du a l'arrêt ? Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer il y a dix jours avec des patchs à la nicotine. Franchement, ça m'aide beaucoup car je n'ai plus envie de tabac, mais il m'est arrivée de vapoter, pas grand chose, parce que c'est plutôt le geste et la vapeur que je recherchais. J'aurais aimé avoir votre avis sur une conduite qui j'espère ne s'invitera pas trop longtemps Patch de 21mg et vapotage de 6 mg , 4 à 5 fois par semaine et pas plus de cinq minutes. Merci beaucoup pour votre aide

Bonjour, Ce qui me bloque et me fait peur dans l'arrêt du tabac c'est la prise de poids. Quelles sont les alternatives ? Cordialement