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Je voudrais arrêter de fumer, arrêter la dépendance, faire un bebe, être libre, être en bonne santé. L'arrêt est très très difficile. J'ai déjà perdu un bebe parce que je ne suis pas arriver à rompre avec la cigarette. La perte de ce bébé a été très douloureux et pourtant j'ai continué à fumer. La dernière fois j'ai essayé les patchs, mais en faisant des pauses où je reprenais la cigarette et pour finir j'ai arrêté le patch et j'ai continuer à fumer. Je fume depuis 14 ans, un paquet par jour. J'ai du mal réguler les émotions quand j'arrête, le stress me fait replonger. Avec mon mari on veut un bébé, comment je peux arrêter de fumer ? J'ai besoin d'aide. Merci.

Bonsoir J'ai arrêté de fumer depuis maintenant 5 jours. Je fumais auparavant environ 15 cigarettes par jour depuis 30 ans. Étonnement, cela ne me semble pas très difficile. Et le fait d'être un peu stressée me coupe l'appétit. Je prends depuis deux mois un anti depresseur suite à un burn out. Est-ce cela qui me permet de ne pas trop souffrir de la dépendance au tabac ? Les choses vont elles changer dans le temps ?

Ma maman à arrêter de fumer il y'a 13 mois mais d'un seul coup avec la volonté et me conseil de faire pareil et qu'elle va me soutenir qu'en pensez vous

Combien de temps dure l’envie d’une cigarette ?

Que faire quand j’ai envie de fumer?

Bonjour comment enlever l’habitud de fumer lorsqu’on ne fait rien ou lorsqu’On conduit par exemple ?

Bonjour, Après 33 jours d'arrêt sans difficultés (J'ai subit une opération des pieds et ai choisi d'arrêter de fumer juste avant pour justement profiter de cette période où les habitudes sont bousculées, où l'on m'a conseillé de ne pas fumer pour permettre une meilleure guérison...), J'ai des envies de fumer qui viennent me hanter alors que je n'ai pas ressenti de manque durant les 33 derniers jours! Pourquoi? Est ce normal? Merci de votre retour.

Bonjour je ne suis pas une grande fumeuse, - de 10 cig par jour, depuis 15 jours environ, je mets un patch 2mg + gomme à la demande mais c’est plus fort que moi je le retire vers 19h30 pour fumer 3 cigarettes,2 avant de manger et une après le repas avant d’aller dormir. Avant j’en fumer 5 le soir. Je voulais avoir votre avis, conseils car j’aimerai vraiment y arriver mais cela prend plus de tps que je le croyais... mais je suis motivée

Bonjours, j’ai toujours eu un petit côté anxieux mais sa ne m’a jamais empêcher de faire ma vie, j’ai commencer à fumer en 4 eme, en 3 eme j’ai commencer a avoir beaucoup d’angoisse en allant à l’école, j’ai était dans la drogue, et là c’était limite je ne pouvais plus sortir de chez moi, j’ai bien sûr arrêter la drogue, je re sort mais j’ai toujours des angoisse, et j’ai fait le lien aujourd’hui car je commence tout juste à arrêter de fumer, après je ne c’est pas si sa viens vraiment de la cigarette c’est pour sa que j’aimerais avoir votre avis et savoir si tout va redevenir comme avant une fois sevrer. J’ai des patch est ce que cela favorise l’anxiété ?

Bonjour , je fume pas du tabac .j 'ai 22 je fume le chicha pendant 4 ans puis j ai arreté et je utilisela cigarette electronique pendant 3ans . Je veux quelque conseil pour arreter Car jeconsomme trop (10ml par jour de liquide de concentration 3mg nicotine /ml ) Au cours de confinement j ai l occasion de ne pas fumer car j ai pas le droit à la maison de fumer w il y a 2 jours que j ai pas pris meme une paffe