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Je suis une personne qui fait de la dépression je vais réussir à arrêter de fumer ou pas ?

Bonjour voilà maintenant un petit peu plus d'un mois que j'ai arrêté de fumer. Depuis 3 ou 4 jour je constate que ma respiration au repos est un peu plus difficile, il a une différence par rapport à avant. Cependant pas de problèmes durant le sport, c'est principalement en repos/bureau. Je n'ai jamais toussé malgré tout. Pensez vous que cela peut être lié à l'arrêt du tabac, malgré un premier mois sans trop de symptôme de sevrage tabagique ?

J ai fumé ma dernière cigarette, en principe, samedi soir vers 22h00. Donc, bientôt, 48h00 d'abstinence. J'ai des maux de tête intermittents et les paupières lourdes. J'utilise une vapoteuse 2mg de nicotine

Les patchs me démangent même si je change l’endroit de la pose, que faire ?

Quel sont les effets indésirables des gommes nicotiniques. J'avoue que je machouille toute la journée et n'est pas envie de fumer. Dois je continuer à l'utiliser Merci

Bonjour J'avais réussi a arrêter quelques mois plusieurs fois l'an passé grâce aux patchs J'ai donc voulu reprendre la même stratégie toutefois je ne supporte plus la nouvelle colle des patchs je fais de sévères inflammations cutanées a chaque fois et quelques soit l'endroit où je les poses. J'aimerais donc vraiment pouvoir retrouver des patchs avec l'ancienne colle car il n'y a que ça qui fonctionne sur moi j'ai déjà essayé tout le reste. Savez vous a qui je peux m'adresser pour pouvoir acheter ces anciens patchs ? Merci d'avance pour votre aide cordialement Élise

Bonjour, Fumeur depuis 5 ans à la cigarette électronique, j'ai décider d'arrêter du jour au lendemain. Ça fait maintenant 9 jours que j'ai arrêté, et j'ai de gros troubles du sommeil. Les 5 premiers jours j'arrivais à dormir beaucoup plus que d'habitude, parfois 9 à 11h et je sentais que j'en avais besoin. Mais maintenant c'est l'inverse, je m'endors toujours aussi bien, mais je n'ai plus que 4 à 6h de sommeil, et donc très dur de tenir les journées de travail (je suis routier, je travail 10 à 12h par jour).

Je n arrive pas à enlever la cigarette du matin , là je suis à la cigarette électrique qui m aide beaucoup

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a 21 jours. Il m arrive de prendre un pastille à sucer nicotinique après le déjeuner.....car c'est le moment le plus difficile pour moi. Ma question est : est il dangereux pour la dépendance à la nicotine de prendre des substitut qui contiennent de la nicotine ?

Comment arrêter le patch ?