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J'ai arrêté de fumer depuis trois jours. Pour l'instant je tiens en fumant sur la cigarette électronique à 0g de nicotine. J'ai peur que dans le temps garder le rituel me fasse reprendre et en même temps ,pour le moment, c'est nécessaire pour que je ne craque pas. A savoir que j'étais une grosse fumeuse. Est ce bien de se sevrer de la nicotine dans un premier temps pour ensuite de se focaliser sur les rituels ?

Je suis allergique au patch. Quel serait l'équivalent pour m'aider à arrêter ?

18 jours après mon arrêt l envie de fumer est vraiment très forte plus qu au début est ce normal?

Bonjour, On m'a conseillé en pharmacie de compléter mon arrêt de la cigaretteavec cet acide aminé. J'utilise des patchs nicotinique depuis presque un mois. Je voulais savoir si c'était conseillé ou non. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour. Je ne supporte pas le goût des gommes à mâcher 4mg, est ce que c’est trop dosé ? Ça me donne envie de vomir.

Bonjour, J’ai arrêté le tabac depuis 1 mois. Je suis passé à la vapote avec nicotine toutefois. Depuis j’ai un transit ralenti, plus de gaz et un ventre hyper gonflé. Est ce normal? Que faire pour aller mieux??

Bonjour. Après 2 mois d'arrêt je trouve la période actuelle plus difficile pour moi. Y a t il des stades à passer ? Est ce un "pallier" a franchir ? Est ce normal ? Merci

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis quatre jours. Je fumais 10 cigarettes par jour et j'ai pris un patch 10 mg de 16h. J'ai eu envie de vomir le premier jour avec patch, je n'ai plus eu cette envie le deuxième jour mais le troisième jour la nausée est revenue. Est-ce que je fais une surdose de nicotine et si oui pourquoi cela ne me l'a pas fait le deuxième jour avec un patch ? Merci beaucoup d'avance pour votre réponse

Est-ce que le tabagisme a un lien avec l apnée du sommeil et les ronflements ?

Bonjour, j’étais fumeuse depuis 15 ans avec de bmbreux arrêts dont un de deux ans avec des instituts nicotine. Cela fait maintenant deux jours que j’ai arrêté. Mais j’ai toujours cette sensation de vivre un deuil, comme si la cigarette était ma meilleure amie. Comment faire pour gérer ce sentiment ?