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Dois je mettre les timbres tous les jours? Car arrêt de tabac depuis 14 jours et déjà que j’oublie de le mettre. Je le mets de 11H à 20h uniquement

Madame, Monsieur bonjour, Je suis Agathe, j'ai 29 ans et je suis schizophrène avec des troubles de l'humeur. J'ai réduit la cigarette depuis deux jours et en effet, j'ai plus le blues qu'avant, dut à la diminution. En dehors de ça j'allais très bien . Que dois-je décider ? Continuer ou arrêter tout ? Le blues de la diminution puis de l'arrêt et t'il provisoire ? Si oui, combien de temps? Merci pour votre disponibilité et votre aide. Agathe, Charentes Maritimes.

Bonjour j'ai était opérer d'une lobectomie en septembre 2025 pour me retirer un adénocarcinome au poumon suite à ça arrêt de la vape car j'avais déjà arrêter la cigarette quelques mois en arrière Après 3 mois d'arrêt et après beaucoup de stress j'ai reprit la cigarette pour me remettre à la vape ensuite Maintenant jessai de re arreter mais pas facile du tout Quelle risque la vape avec cette opération pour cette pathologie svp D'avance merci de votre réponse

Bonjour, J'ai fumé durant 30 ans, sans jamais m'arrêter, à raison de 4 à 10 cigarettes/jour. Cela fait 24 jours que j'ai arrêté sans substitut et j'ai la voix voilée, moins stable...bref c'est étrange et déconcertant. Est-ce "normal" ou dois-je consulter mon médecin ? Merci de votre réponse

J ai arrêter il y a 3 semaines après plusieurs annees . Après l arrêt j ai des maux de têtes récurent et je peine me concentrer dans mon travail et parfois des vertiges . Je n étais pas un gros fumeur 3 , 4 cigarettes par jours, c est ma femme m'a pousser à arrêter car elle ne fume pas . J ulise des patch 7 mg . Combien de temps je peux utiliser ces patchs ? 6 mois ? Un an ? Quand j utise un patchs je me sens mieux et plus fort dans ma tête , j ai l'impression que mes maux de têtes sont moins intenses aussi . Merci de votre réponse . Sincères salutations.

Bonjour j’ai arrêté de fumer depuis mercredi avec des patchs , je suis très motivée du coup cela se passe pas trop mal mais le geste me manque beaucoup. Pensez vous que je peux avoir recours à une vapoteuse jetable sans nicotine ?

Bonjour. 2 jours que j'ai arrêté la cigarette aidée de patchs 14mg. Je me sens étonnamment très bien, envie de bouger, faire de l'exercice, gros besoin d'être active. Trop d'un coup j'ai l'impression. Limite hyperactive. Je me demande si les patchs pourraient provoquer cet état d'excitation. Seraient-ils trop dosés pour une consommation qui était entre 10 et 20 cigarettes/jour ? Je crains une chute après autant d'euphorie. J'ai la détermination et la fierté qui me portent, mais. Merci d'avance pour votre réponse.

Pour une personne fumant 10 cigarettes par jour quel est le meilleur substitut et surtout comment connaître quel dosage prendre?

bonsoir, voilà 7 jours pour moi sans tabac mais je ne ressents aucuns effet bénéfiques pour le moment. J'ai ine toux persistante mais très sèche et trés génante et mes nuits sont compliquées aussi en lien à cela. Je sais que la toux est normale mais à ce point et aussi seche? j'ai l'impression d'etre malade aussi ... Bref tant de questions sur le fait que je n'ai aucuns benefices ressentis et cela m'inquiete pour'mon moral car cela persiste et demain sera deja mon 8eme jours????

Bonjour cela fait 11 jours que je suis non-fumeur au début j'avais mis des patch et des gommes mais il y avait toujours un manque sinon acheter une vapoteuse et maintenant le manque diminue est-ce une bonne résolution que de acheter une vapoteuse merci