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Bonjour même avec un patch de 21 mg et 1 patch de 7 mg ça me manque énormément que faire? Merci

Les patchs me provoquent une réaction allergique,plaque rouge boursouflée qui gratte énormément Que faire?

Les substituts nicotoniques nous permettent-ils d'éviter le manque ou en créer-t-il une différent ?

Est-ce que c’est normal que par moment j’ai des bouffées de chaleur que ce soit en journée ou la nuit, j’ai décidé d’arrêter de fumer avec la cigarette électronique du jour au lendemain, ça faisait longtemps que la cigarette me dégoûtait mais j’avais du mal à franchir le pas, je paniquais à l’idée de ne plus avoir de tabac et d’un coup d’un seul j’ai eu un déclic

Bonjour, je fume habituellement des cigarettes a tuber. Depuis que je me suis lancé dans ce défi, j'ai changé de style de cigarettes. Je prends toujours du tabac a tuber, mais je me suis rendu compte que la quantité de tabac que je mettais dans une cigarette à tuber équivaut a une rouler avec une grande feuille. Donc je fume des grandes roulées au de cigarettes à tuber. Est-ce que c'est tricher ou est-ce que une grande roulé compte comme une cigarette dans mon compte de cigarettes fumé par jour? Et est-ce-que le filtre a une importance? Actuellement je met des filtres carton. Cordialement.

Est-ce normal et comment retrouver l’apaisement?

Peut-on arrêter de fumer sans substitut nicotinique ?

Bonjour. Je suis petite fumeuse. 2-3 cigarettes / jour et toutes cigarettes de plaisir. La matinale avec le café (30 min à 1h après le réveil) celle du soir avec un petit verre de détente et éventuellement une 3e de temps en temps. Je ne fume pas systématiquement. Des jours rien. Des jours 1 ou 2. Je me demande néanmoins…. Arrêter net sert à qq chose si je me limite à juste celle du soir ? Chose que je suis tout à fait capable car certains jour je fume juste la 1 (ou rien).

Bonjour pourquoi je tousse autant. Ca fait presque 3 jours et depuis ce matin je crache mes poumons

Bonjour J’ai des patch à 14 mg je pense que cela n’est pas suffisant , comment puis-je je procéder sans passer par mon médecin traitant ( trop long pour avoir un rdv ) Merci