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Bonjour, j ai arrêté de fumer depuis 21 jour et J ai des sensations de stress, de perte de confiance en moi, et de manque de motivation dans mon travail à cause d un mal être Constant ms qui se traduit par des pics ds la journée... Est ce normal ??? .... Je reprend le sport également..... Merci, Vincent.

Bonjour, après 19 ans de tabagisme (j ai 35 ans), je suis à 20 jours d arrêt. C est ma énième tentative d arrêt mais j y crois, c est mpins difficile que les fois précédentes ar je veux vraiment en finir. En 20 jours, je suis à +2 kg et j aimerais savoir au bout de combien de temps/kilos, ça va s arrêter de grimper !!! Je mange un peu plus c est sûr mais pas tant que ça... et je reprends le sport doucement... merci pour votre réponse et votre aide. Amélie

Bonjour, - Cela fait 18 mois que j'ai arrêté de fumer grâce aux patchs. - Les 3 mois de patch, tout allé bien, ensuite, je me suis fait opéré des amygdales (Oui, à 35 ans, très douloureux !). - A l'arrêt du tabac, je faisais 80 kg, je suis monté à 92 kg, descendu à 86 kg, remonté à 88 kg etc. etc. ... Je fais de l'eczéma et je pense que cet eczéma est un signal d'alarme de mon corps pour me dire qu'il sature, que ça fait trop pour lui ... Je n'ai donc pas repris la cigarette (Je suis même devenu élève / coach bénévole sur Facebook pour aider ceux qui en ont besoin. L'opération, je ne la regrette pas mais, je pense que mon corps a du mal à supporter la douleur qu'il a subit. Le poids, je tente tant bien que mal à me reprendre en main en mangeant sainement et en reprenant le sport ! D'autres conseils ? Merci de vos réponses et bonne journée. Jean-Louis

Bonjour, j ai fumé ma dernière cigarette vendredi soir, je n étais pas une grosse fumeuse moins de 10 cigarettes par jours et ensuite environ 4 les deux semaines avant mon arrêt. Mais depuis samedi j ai le sentiment d avoir encore plus l envie de m allumer une cigarette que lorsque je fumais. En moyenne combien de temps dure cette sensation, et quelle sont les étapes de l arrêt ? Je vous remercie d avance pour vos réponses.

bonjour je doit passer un test nicotinique pour une opération et je fume des ntb ma question est: es que mon test sera négatif vu qu'il n y a pas de nicotine dans les ntb

Bonjour j'ai arrêté de fumer il y a un mois mais l'envie est forte le soir et je me sens plus irritable au quotidien. Dois je prendre des substituts ou au bout d'un mois est ce dommage car la dépendance est plus psychologique?

J ai eu une crise de manque d air l impression de pas respirer à 100 % esce le manque.?

Bonjour Je.fume depuis.l'age de 18ans. Moins de 10.cigarettes par jour. j'ai arrete de 27 à 31.ans puis deux fois 1.an à l''occasion de grossesses. J'ai lu un article.scientifique qui.mentionnait.que. la reprise.du tabac suite aux arrets etait desastreux pour les.poumons. autant qu'une.personne qui ne s'est jamais arretée. Mon cardiologue.m'avait confirmée que la reprise après arrêt anihilait les benefices. Et.enfin que.meme apres 20.ans.d'arret le.risque.du cancer.ne reduisait finalement que très peu.Pouvez vous m'eclairer? J'ai 40 ans et je.fume 4 à 5.cigarettes. Depuis.plus d'un an je suis dans des.tentatives.d'arret je suis décidée à arreter et tres.motivée mais ce genre d'informations m'a un peu aneantie... En vous remerciant Anne.

Bonjour la Vapoteuse est telle le meilleur moyen d'arrêté de fumé ? Et comment faire pour ne pas pré dire de poid après l'arrêt de la cigarette ?

Bonjour je suis de plus en plus motivée à vouloir stopper la cigarette mais sans aide médicale je n'y arriverai pas, il existe différents substituts lequel me conseillez vous?? Tarif pas trop élevé ma crainte d'être irritable étant nerveuse ne faisant pas de sport actuellement merci