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Bonjour, Cela fait 4 jours que j’ai arrêté ma consommation de cigarette. J’utilise une cigarette électronique pour m’aider et parfois des gommes. Je vois cela comme une étape. Depuis que je l’utilise, je trouve que ma bouche est plus sèche, je bois plus d’eau mais malgré cela je reste embêtée. Est ce un effet « classique » ? Dois je m’inquiéter ? Autre question: selon vous - à partir de combien de temps puis je me permettre de diminuer la concentration de nicotine dans le produit de la cigarette électronique ? Je l’utilise peu la journée - mes envies sont bien plus importantes à partir de la fin d’après midi. Je tiens bon ! Merci !

Bonjour actuellement nn fumeur depuis Novembre 2022, je suis invité à un anniversaire chez des amis qui sont fumeur je vous contacte parceque j'ai peur de rechuté et comment ne pas retomber dans le piège du tabac au fure et à mesure de la soirée ? Merci de vos réponses.

Combien de temps il faut mettre le pacht 21 svp

Bonjour ça fait maintenant 7 semaines que j'ai arrêter de fumer. J'ai 2 type de glaires qui m'inquiète. D'abord le matin des glaires qui m'encombre le fonds du nez que je crache en raclant l'arrière du nez (pas glamour désolé...) Ces glaires sont purulente et visqueuse et se termine par des légères traces roses de sang (sûrement à cause de racler). Ensuite j'ai d'autres glaires que je crache en raclant le fond de ma gorge et desfois en toussant ( je me force je ne veux pas spécialement tousser mais c'est pour les faire sortir) ces glaires sont faite de petit morceaux parfois brun parfois verts et je ne trouve nulle part ni de cas similaire lié au tabagisme ni de cas similaire tout court. Pour les imager ils sont semblables une crotte de nez rapper en petit morceaux qu'on a mis dans un crachat limpide. Je n'ai pas de fièvre, pas de toux mais ces glaires m'inquiètes je souhaites donc savoir si c'est juste une partie du sevrage que certaines personnes vivent ou non et si ça fait partie du sevrage j'en ai encore pour combien de temps environ ? Merci par avance et belle journée à vous.

J'ai vraiment peur de grossir car ça j'aurais du mal à le supporter J'ai beaucoup de problèmes de sommeil et j'ai peur que cela soit empirer avec l'arrêt du tabac C'est 2 éléments me font peur

Bonjour je suis avec les patch en 21 au bout de combien de temps je peu descendre merci

Je vais fêter mon anniversaire ce weeeknd je n’ai toucher a rien du tout comme tant de quelque sorte que ce soit mais j’ai une envie de temps en temps de fumer une peuf, et je me dit que c’est une bonne occasion ce week-end. Qu’en pensez vous

Bonjour ,  j’ai arrêté le tabac  sur demande d’un chirurgien sur une intervention programmée. Celle ci a été annulée plusieurs fois et j’ai repris entre deux … l’intervention étant programmée dans 2 semaines , j’ai réussi à arrêter. Pensez vous qu’au bout de 15 jours d’arrêt, ils ont possibilité avec test urinaire de savoir que je n’ai pas arrêté 1 mois avant l’intervention comme demandé ? Jai arrêter le 9/05 et ma date d’hospitalisation est le 23/05 .. merci pour votre aide précieuse !

Peut t'on être accro aux gommes et plus pouvoir sans passer ?

Bonjour,avec mon mari on s'est fixé la date de lundi 22 mai pour arrêter de fumer.on a commencés les patch 21mg et gomme 4mg. Pour l'instant on ressent le besoin de fumer de temps en temps, on en ai environ a 8/jours au lieu de 25 est ce grave ? ,on prend les gommes entre deux, mais on voit lundi arriver et ça nous stress un peu, est ce normal ? merci de nous aider par votre réponse