Résultats de recherche

Bonjour , Je suis à 3 jours d’arrêt . Je suis en super forme et le sevrage est très bien . Je fumais 30 cigarettes par jours et 30 ans de tabagisme . J’ai 1patch de 21 et un demi de 21 car je n’ai pas de 14 . À quel moment je dois commencer à diminuer les doses ? Dans l’attente de votre retour . Cordialement

Bonjour, j'utilise une Cigarette électronique dosée a 20mg et je viens d'acheter des gommes 2mg car le manque est très dur a gérer je suis à pile 5j d'arrêt, et j'ai très peur que cet état de manque dure toujours... Et j'ai très peur d'être démotivée, car cet état est insupportable, j'y pense littéralement toutes les secondes de ma journée, c'est une lutte constante. Le goût et la fumée de la cigarette me manquent énormément Avez vous une idée de la durée de cet état de manque ?

Bonsoir J'ai mis 2 patchs hier soir avant de me coucher 21mg et 7 mg Je n'ai pas dormi de la nuit Ce matin aucun manque au réveil Des pensées toute la journée À 18h je me suis mise en tête que j'en fumerai juste 1 ce soir vers 22h30 avant de dormir pour dormir et me récompenser d'avoir tenu toute la journée Merci de vos conseils

Bonjour je me suis inscrit à mois sans tabac mais je viens de me séparer et je pense que ça va être plus compliqué que prévu que puis je faire

Bonjour Je fumais environ 15 cigarettes jour. J'ai arrêté spontanément il y a 15 jours sans patch mais j'ai des pastilles. Combien dois je en prendre ? Actuellement j'en prend 3/4 mais le tabac me manque surtout le soir et j'ai des nuits agitées Cordialement

Bonjour. J'ai arrêté de fumer le 14 septembre 2023. Depuis, je présente des symptômes pas très rassurants, je voudrais savoir si c'est lié à mon arrêt et si je dois consulter. Ma langue présente des aphtes dessus qui forment une ligne. Je ressens comme si un aliment etait resté dans ma gorge en permanence. J'ai des soucis digestifs. J'ai des vertiges. J'ai des douleurs intercostales et aux poumons ainsi que du mucus jaune et blanc et ma voix est beaucoup plus grave. J'ai également eu des filets de sang fin septembre, d'une durée brève, 1 fois au réveil mais cela fait très peur. J'ai des remontées acides, ainsi que des douleurs d'oreilles (comme un bouchon, Quand je parle et que je marche ne peux entendre ma voix résonner et avoir l'impression d'être enrhumé). Dernière chose, le matin je suis souvent enrhumé au réveil, des fois 1 narine des fois les 2, et des fois juste quand je me couche sensation de rhume. À savoir que j'ai arrêté d'une seule fois, après 8 ans de tabagisme, équivalent à 45 cigarettes par jour, sans patch ni aucun autre moyen d'arrêt. Juste de la volonté. Mais si les symptômes sont ne prix à payer, ils sont très handicapants. Sachant que mon scanner thoracique Tdm n'a rien démontré grave. Merci d'avance pour vos réponses, Cordialement.

Bonjour, j’ai décidé d’arrêter mais je suis en période de révision pour mes examens et j’ai l’impression que je suis moins concentré ? Que puis je faire en dehors des solutions qui donne de la nicotine à mon corps pour garder le cap de la concentration ?

J’ai commencé ma tentative d’arrêt avec des patch de 7mg. Quand dois je les stopper et comment ? Merci

J 'ai arrêté de fumer ,il y a 21 jours maintenant..avec de patch de 21 mg qui m'ont été prescrit par mon médecin pendant 3 mois.. Il est conseillé de diminuer le dosage à 1 mois Puis je demander au pharmacien de me donner des patchs moins dosé en remplacement ..mais en gardant le dosage de 21 mg malgré tout..donc 1 boite de 14 mg et 1 de 7 mg. Je fumais depuis 50 ans ,j'ai un peu peur de descendre mon dosage trop vite et que de ce fait,je replonge si dosage trop faible.. Donc 21mg mais avec 2 dosages pour voir si c'est tenable pour moi.. C'est la 1ère fois que j'ai arrêté totalement ,les autres ont été des échecs.. 21 jours est une grand victoire et je ne veux pas replonger..

Sa fait un mois sans tabac, et par moment j'ai envie de craquer je le fais pas mais je c'est pas toujours quoi faire pour remplacer le manque