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Bjr ça fait 3 mois que j'ai arrêté, j'ai pris 5kg comment faire pour plus prendre de poids

Je suis bien consciente qu'à l'arrêt de la cigarette, je pouvais prendre du poids. Sauf que je n'ai pas changer mon alimentation, ni consommer des sucreries et je prends du poids trop régulièrement. Là en dix jours prise de deux kilos....je déprime et je ne suis plus au niveau vestimentaire. A l'arrêt du tabac je pesais 50kgs aujourd'hui 57 et cela fait 4 mois que j'ai arrêté. Dites moi que faire pour que cela cesse. Par avance merci

Ca fait un peu plus de 5 semaines que je n ai pas touché de cigarettes . Fumeur depuis 25ans et je tournais à 1 paquet par jour depuis quelques années . J ai stopé sans aide , à la dur comme j aime dire , mais je me rend compte que c est plus dur apres un mois qu apres quelques jours . Est ce normal ?

Je suis diabétique en 1 mois j'ai pris 2kgrs je bois 1,5 litre d'eau par jour je ne mange pas sucre ni trop gras je vais peser combien dans 3 mois

Je dors très mal et les substituts nicotine je ne les supporte absolument pas....que faire surtout au niveau sommeil ?

Bonjour Depuis l’arrêt du tabac j’ai pris 7 kg j’ai plus d’appétit mais je ne mange pas entre les repas. J’ai eu une toux pendant deux mois et là j’ajoute des bouffées de chaleur . Il y a t il un moyens naturel pour calmer tout cela et combien de temps cela va encore durée?? En vous remerciant

Bonjour, Cela fait trois semaines que j'ai arrêté grâce à la cigarette électronique, avec 6mg de nicotine. Je ressens depuis 2-3 jours une gêne à la respiration, comme si je manquais d'air. Si je l'image, on dirait que j'ai un voile sur les poumons. Cette sensation est bien une gêne, ce n'est pas douloureux. De plus j'ai l'impression d'avoir une boule de poil au fond de la gorge qui est fort désagréable. Ces sensations m'angoisse beaucoup, devrais-je m'inquiéter et consulter mon médecin ?

Bonjour 28ans de tabagisme. Depuis 10mois une consommation de 30 cigarettes . Je suis sous patch 21mg. Un environnement professionnel très stressant, 100 cadres à encadrer, en responsabilité de gros projets. Un contexte familial avec des jumelles de 7 ans. Un peu tendu. Avant l arrêt, j etais maussade, aigris Depuis l arrêt je suis très enjoué, de très bonne humeur, avec de gros moments d euphorie face à l adversité professionnelle et personnelle. Cela ne me semble pas en lien avec les syndromes dépressifs pdt sevrage. Est ce que cet euphorie peut-être aussi expliquée par arrêt du tabac ? Dois je m attendre à un retour de bâton? Merci d avance Et bravo pour le taf fourni Cordialement

Bonsoir, ça fait un an et demi que j'ai arrêté de fumer, seule, du jour au lendemain. Depuis le début de l'année 2024, je ressens comme un gène dans ma gorge. Est ce que ce serait dû à des allergies au pollen ? Merci

Bonjour, Voilà 21 jours depuis l’arrêt du tabac et plus le temps passe plus l’envie reviens de plus en plus comme le soir le matin ou en journée c’est comme des crises de grosses envie ls est ce normal ? Merci pour la réponse bonne journée