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Jai arrêté de fumer il y a 5 ans (un paquet/jour). Depuis je vapote en diminuant petit à petit le taux de nicotine. J'ai commencé à 18 je suis a zéro depuis 6 mois. Je souhaite ne plus vapoter, j'ai arrêté depuis le 6.05. C'est plus difficile que je pensais, surtout pour moi le matin. Existe t' il des substituts ou avez vous des conseils. Merci beaucoup

bonjour, La baisse de libido est elle normal après 30 jours ? Et je suis également très énervé surtout le soir.

bonjour ca fait deux mois sans tabac ( hypnose) pas de substituts rien depuis quelques jours j ai de grandes envie de cigarette comment je peux surmonter ca merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 32 jours mais depuis environ 10 jours j'ai des démangeaisons atroces partout de la tête aux pieds, la peau sèche aussi, ayant déjà de l'eczéma généralement en hiver cela y ressemble beaucoup mais en bcp plus fort... mais je ne comprends pas ... Est ce un symptôme de sevrage ? Combien de temps cela va durer? Je prends de l'aérius pour tenter de diminuer les démangeaisons et j'hydrate ma peau mais rien ne change. Ça devient invivable que faire ? Je précise que je vapote depuis l'arrêt du tabac, je ne sais pas si ça a un lien. Merci.

Bonjour Je suis infirmière de nuit, et depuis l’arrêt du tabac, je n’arrive plus à dormir que puis-je faire ?

Bonjour depuis que j'ai arrêté (dimanche matin )je dors très mal je fais des cauchemars des rêves très bizarres je me réveille plusieurs fois est-ce que c'est normal ?

J ai deux pachts de 21 je fume 30 cigarettes et ce soir j'ai craqué suite a un conflit , depuis deux jours je suis très eritable. Faut-il monter la dose ? Je suis a 17 jours d'arrêt. merci pour votre soutient

Bonjour, Je me permet de vous contacter afin de savoir ce que vous pensez de la cigarette électronique. J'avais déjà pris contact avec vous il y a 1 an et on m'avait répondu qu'il n'y avait pas assez de recul pour connaître les dangers.

Depuis 6 jours je ne fume plus arrêt d’un coup ! Je tiens bon mais j’ai des sautes d’humeur et Nice de pleurer et je n’arrive plus à dormir aidez moi s’il vous plaît c’est le coter psychologique qui reste le plus éprouvant je vous remercie

Bonjour, je me présente j'ai 37 ans  fumeuse depuis l’âge de 15 ans fibromyalgique douleur chronique difficile à vivre tous les jours de nature très anxieuse, j’ai décidé d’arrêter le Tabac. Lorsque mon médecin m’a dit que j’allais tout droit vers un emphysème il y a six jours j’étais à 25 cigarettes par jour hier j’étais à trois. Sous antidépresseurs et anxiolytiques. J’ai stoppé mes antidépresseurs d’un coup sec il y a trois semaines car plus aucun effet je vais commencer un nouveau antidépresseur lundi mais voilà ce matin. Grosse crise de panique palpitation à plusieurs reprises aujourd’hui. Du coup aujourd’hui j’ai fumé six cigarettes, je pense que je n’y arriverai pas, sans l’aide d’un Tabac, j’ai essayé les patchs, mais je ne les supporte pas même en 14 mg  je me sens nul et je me dis que jamais je n’y arriverai