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Bonjour, j’ai un Patch de 21/24 heures et hier on m’a conseillé de mettre un patch en plus 14/24 heures puis-je associer des gommes nicotiniques 4mg Aurais-je pas en surdosage en procédant de cette manière merci

Bonjour , depuis quelques temps j’ai arrêter de fumer des substances,à peu près 3 mois et depuis 2 mois je pense faire des crises d’angoisse , de plus en plus forte , j’ai des palpitations, là boule à la gorge et du mal à respirer. J’ai appeler le 15 mais on me parle de crise d’angoisse, je ne suis pas vraiment fixer malgré une radio des poumons clean et une prise de sang clean également, comment ressouder ce problème de crises

Bonjour, J'aimerais arrêter de fumer mais avec la méthode de réduction et un calendrier dégressif. J'ai essayé dans le passé une méthode plus brut mais j'ai craqué et après avoir craqué c'est finit... du coup avec une méthode dégressif j'ai un curseur progressif de succès et donc moins le risque d'echèque en mode "tout ou rien". Pour cela j'aimerais tranquiliser mon esprit avec des patchs pour aider à la réduction. J'aimerais réduire d'une cigarette par semaine pour que cette habitude entre profondément dans mes habitudes (pour enlever à des moments cles certaines cigarettes etc.) Ma question est de savoir quel niveau de patch j'ai besoin et le calendrier que je pourrais mettre en place. Par exemple : patch en continu avec réduction de 15 à 0 cigarettes en 15 semaines en mode challenge. Par contre je ne sais pas comme choisir la bonne dose de patch et surtout comment réduire la quantité de nicotine avec les patchs. Merci.

Bonjour je suis a mon 2 eme jour et je suis anxieuse a l idée de ne pas savoir quoi faire de mes mains et je ne suis pas motivée à faire mon ménage j arrête de fumer car je dois me faire opérer et mon médecin m a bien fait comprendre d arrêter c est primordiale mais je suis stressée par l opération qui arrive dans 15 jours .

Bonjour hier journée avec beaucoup d alcool j'ai tenu bon je n est pas fumer mai j'ai vraiment beaucoup trop bu à me rendre malade et pytoible depuis mon arrêt du tabac c est tre compliquée pour moi de gérer l alcool je pressise je ne bois pas tous les week-end non plus comment faire en plus j'ai l alcool mauvais ce qui n est pas mon cas habituellement

Bonjour, Depuis l arrêt du tabac (depuis 2 mois 1/2) avec patchs nicotine, je ne dors que 6h par nuit au lieu de mes 8h habituels. J enleve le patch la nuit. J ai même diminué le dosage. Est ce lié ? En vous remerciant

Bonjour premier jour d’arrêt, J’ai envie d une cigarette mais surtout de toutes les cigarettes suivantes On me dit qu’il faut 20 ans pour ne plus avoir envie d’une cigarette Je n’ai pas envie de me sentir comme ça pendant 20 ans Est ce que j aurai toute ma vie envie d une cigarette?[

Bonjour Cela fait 4mois que j'ai arrêté la cigarette mais j'ai gardé la e cigarette avec 0 nicotine Je mange environ 8 pastilles nicotiniques 1,5mg par jour Comment faire pour se débarrasser de la e cigarette J'ai peur qu'elle me fasse reprendre à cause du geste et son côté rassurant

Bonjour Je fume du tabac à rouler depuis 3 ans .J'ai 44 ans. Aujourd'hui j'ai décidé d'arrêter de fumer. Je me suis mise à la cigarette électronique en 18 de nicotine. Dans combien de temps mes poumons vont ils se remettre de cette période de tabagisme ? (Grosse fumeuse) Merci

Bonjour, mon médecin traitant m'a prescrit des substituts, j'utilise des patchs nicotine 21mg/24h depuis 2 semaines. Cependant j'ai un doute sur le dosage car gout dans la bouche comme si j'avais fumé, et réaction au patch rouge et ça démange fort. Aujourd'hui j'ai coupé le patch en deux pour voir, mais est ce que celà pause problème à mon sevrage ? J'avais 1mois à 21mg et 1mois à 12mg au programme