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Y a t il des astuces, sachant que mon conjoint fume également et n'a pas envie de faire la même démarche que moi

Comment tenir quand une contrariété arrive ?

Pourquoi on fume ?

Bonjour, j'aimerais savoir si la vapote est un bon compromis pour l'arrêt du tabac, car j'ai arrêté de fumer le 14 mais j'ai remplacé par une cigarette électronique pour continuer à avoir de la nicotine que je réduis petit à petit

Bonjour j'ai pris la cigarette électronique à la place de la cigarette normale. Est-ce grave?

Bonjour, le vapotage (cigarette électronique avec liquide contenant 1% de nicotine) peut-il m'aider à arrêter de fumer?

Bonjour moi et mon conjoint on c’est fixé l’objectif d’arrêter de fumer mais comment faire pour tenir cette objectif sans reprendre la cigarette ? Est que la vapoteuse peux aider bien sûr sans tombée dedans non plus mais si vraiment on veux fumer est une bonne alternative ?

Si j'utilise une vapoteuse jetable sans nicotine, est il considéré comme fumeur ?

Je fume depuis 40 ans. Dernièrement 17/20 cigarettes par jour. J'ai arrêté le 2 janvier au soir. Le 3, j'ai fumé 3 cigarettes, je me sentais bien. Le 4, aujourd'hui, je viens de fumer ma 3ème cigarette. (11h30, 14h00, 16h45) Je ne me sens pas pas bien. J'ai des angoisses. Je pense que j'ai besoin de substituts nicotiniques...

je me demandais si je fume la cigarette électronique parce que j’aime bien la fumée et le geste mais sans nicotine (car je peux m’en passer). Est-,que c’est productif ou ça revient au même ? Bonne. transition ?