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Bonjour, J'aimerai arrêter mais ma psychiatre m'a dit que ce n'était pas le bon moment car je dois gérer d'autres soucis de santé. J'ai actuellement une grosse carence en fer, un syndrome dépressif et un trouble anxieux généralisé. J'ai des moments où je suis très speed. Je me soupçonne d'avoir un TDAH qui n'a pas été diagnostiqué encore. Je suis dans les démarches pour cela. Du coup c'est vrai que ça fait beaucoup de choses en même temps... Est-ce que la cigarette électronique peut m'aider durant cette phase?

Bonjour C’était mon 7eme jour sans tabac aujourd’hui… la semaine a été difficile les 3/4 premiers jours .physiquement les envies étaient très fortes , depuis 2 jours c’était plus cool et aujourd’hui j’ai eu beaucoup de mal à me concentrer et j’avais très envie de fumer mais plus sur un plan psychologique avec une baisse de motivation sur le long terme … Est ce normal? Comment garder la motivation sur le moyen et long terme ? Merci de votre réponse

Bonjour, J ai arrêté de fumer depuis maintenant 11 jours. Les 2 premiers jours ont étè assez facile, le 3eme jour cela c est compliqué et ensuite ça a été. J ai fait des sorties avec des fumeurd et je n ai pas craqué. Sauf que depuis 3 jours c est l enfer sauf que je ne veux pas lâcher. Je vape ce qui m aide mais c est de plus en plus dur. Est ce normal ? A partir de combien de temps cette difficulté va s amoindrir. On m a parlé de 21 jours ? Merci pour votre aide.

Bonjour, je suis actuellement enceinte de 7 mois, j’ai ralenti le tabac depuis le début de la grossesse. J’ai eu un première enfant préma, née sûrement d’un HRP. Le tabac est l’une des causes, je n’étais pas prête à arrêter ou ralentir plus que aujourd’hui. Pensez vous que je dois arrêter totalement du jour au lendemain, ou ralentir petit à petit ? Si je dois arrêter totalement avez vous des conseils, des « tips » pour m’aider ? J’ai ma SF qui m’as prescrit patch et pastille. Merci pour votre réponse

Bonjour j aurai une question a vous j ai fait plusieurs tentatives qui on était mais a chaque je retourne vers la cigarette malgré les patchs combien de temps dur une envie de fumer je fait de la course pied mais les envie de fumer plus l irritabilité font que je craque pourtant je voudrais en finir avec finir avec la cigarette je sais plus comment mis prendre pour arrêter de fumer cordialement bonne journée

Est ce que je peux utiliser un stick anti-stress aux huiles essentielles en toute sécurité pour ma santé pour m'aider à arrêter de fumer?

J’ai décidé d'arrêter dès demain avec des pastilles et cigarettes 0g mais j'ai entendu dire que la cigarette électronique était nefaste dois je l'utiliser ou pas

Bjr j'arrete de fumer depuis 3 jours arret direct , je fume un packet de 20 cigarette par jour depuis 25 ans je suis en troisieme jours d arret sans patches sans rien , j'ai grand malaise physique et morale et fatigue , qsq jr doir faire

Bonjour, Je souhaiterais savoir quel est le substitut est le plus adapté pour ma situation ?

Bonjour, je réessaie d'arrêter demain en passant par la vapoteuse. Si le dosage est le bon dans la vapeur, est-ce que j'aurai des pb de sommeil comme la dernière fois où j'ai arrêté ? Merci