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Vous êtes vraiment impressionnant, on vous demande comment faire tenir les patch sous forte chaleur et votre réponse c'est "sparadrap " quelle incompétence, si le patch ne tient pas a la chaleur, le sparadrap non plus pas besoin de faire des études pour le comprendre haha, j'espère que vous n'êtes pas payer pour vos réponses. Il existe des gazes extensibles qui font très bien le job, mais bien sûr pas en pharmacie française, tiens comme par hasard. Dites nous, vous êtes là pour résoudre les problèmes des personnes voulant arrêter de fumer, ou pour être à la botte des fabricants de sparadrap, un élément complètement inutile et obsolète pour la tenue des patch. Vraiment affligeant pour un site officiel.

Bonjour, je suis en couple avec un fumeur. Nous avons chacun nos maisons pour l'instant. Chez moi il ne fume pas à l'intérieur mais chez lui quand je n' y suis pas oui. J'ai eu un cancer du sein il y a 2,5 ans, j' ai peur d'une récidive. Au début de notre relation il faisait attention, aujourd'hui moins, en ballade c'est moi qui suit obligé de m'éloigner en courant presque lorsqu' il fume. Ça encore il l'entend et va faire de nouveau attention. Le plus inquiétant pour moi ce sont les 2 weekend par mois que je suis susceptible de passer chez lui, dans sa maison où il fume en soirée (la journée il travaille)à l' intérieur quand je n' y suis pas. Ça sent et encore ça je m'en fiche, c'est plus les substances nocives que je respire passivement, même s'il ne fume pas, la maison est polluée (il y vit depuis 2 ans). Je pense que je prends des risques à venir en weekend chez lui. J' ai moins envie d' y venir, quand j' y suis et que c'est possible j' ouvre les fenêtres, je passe du temps dehors mais j' ai l'impression que c'est pas encore suffisant. Je n' ai jamais fumé de ma vie, j' ai eu un cancer du sein. Je voudrais pas me retrouver en difficulté à cause de ce tabagisme. Mon chien le subit également dans sa maison. Quelles répercussions pour lui aussi ? Si un jour on vit ensemble, j' écarte le fait de venir vivre chez lui. Lui avait évoqué le fait d'avoir un fumoir dans notre éventuel future maison. Il ne se voyait pas sortir dehors pour fumer si on s'installe ensemble. Je ne me sens pas à l' aise avec cette idée, pour moi c'est trop risqué, c'est pas assez secure. Il y aura de tte façon des substances qui vont s'échapper. C'est fou car j' ai un entourage familial et amical qui ne fument pas....au début de notre relation il me l' avait un peu caché... j' ai écrit un pavé mais c'est à la mesure de mes inquiétudes...

Bonjour, Après avoir beaucoup fumé pendant 15 ans, j'ai arrêté le tabac il y a environ 1 semaine. J'avais déjà fait un test il y a quelques mois en passant à la vapoteuse et quelques clopes mais en réduisant drastiquement, et j'avais dès lors ressenti une difficulté respiratoire ressemblant à de l'asthme (comme si mes poumons n'aspiraient pas tout l'air). J'avais repris la cigarette pendant l'été, puis j'ai arrêté définitivement il y a plus d'une semaine. Le manque ne se fait pas trop sentir, par contre, à peine 3 jours après, je suis tombée malade avec état grippal, nez bouché, toux sèche puis grasse et surtout un essouflement persistant. Le mix de tout ça, maladie et arrêt tabac peut-il être la cause de cet essoufflement ? Ce n'est pas douloureux mais j'ai l'impression de n'avoir qu'un filet d'air qui passe au lieu d'une grande respiration. Quand j'avais repris la cigarette, cette sensation avait disparue... Quand cet essouflement (qui m'apparait être une hyper-réactivité bronchique ?) va disparaître ? Que puis-je faire pour aider mon corps à respirer normalement ? Merci pour votre réponse

Bonjour et merci d'être là. J'ai arrêté de fumer le 8 mai dernier exactement, un peu à la spartiate il faut le dire en utilisant des patchs 21mg pendant 3 semaines le temps que les crises de manque s'estompent et en acceptant d'y refaire face mais en moins pire a l'arrêt des patchs. J'ai refusé tout ce qui pouvait implémenter une nouvelle habitude gestuelle (inhalateurs, gommes ect) je n'ai pas fait appel à vos services la première fois et pendant les deux mois suivant j'étais complètement libre et je pensais que le tabac était derrière moi je pouvais tout à fait suivre mes amis partout sans la moindre tentation.. J'ai rechuté début août ma première cigarette je l'ai re-fumée en tête a tête avec une fille que j'avais ramené chez moi un soir pour aucune raison sinon la bêtise je pense, et puis lentement s'en est suivi une fuite en avant.. Évidemment l'arrêt cause un type de souffrance que je connais et que je ne crains pas. Au cours des 5 dernières années je me suis libéré de ma dépendance au cannabis, à la cocaïne et au tabac et rétrospectivement passé les crises du début je continue de penser qu'avec un peu de courage c'est pas si difficile finalement. Cependant pour être honnête ma rechute face au tabac est un échec lourd a porter au point que peu de personnes de mon entourage finalement savent que j'ai rechuté.. Je me tourne vers vous par humilité face a ce combat, et aussi parce que cette fois ci je suis tout seul. J'ai programmé mon arrêt net pour le Lundi 4 Novembre comme beaucoup. Mon plus gros avantage dans ce combat étant que je suis particulièrement familier avec le sport et la nutrition. J'ai des connaissances solides pour composer des repas hyper cleans et du matériel personnel pour m'entraîner physiquement. Bref pour résumer j'ai arrêté "facilement" la première fois mais voilà cette rechute appelle l'humilité et dans un contexte de honte et de solitude face a cet échec, cette fois ci j'ai décidé de me tourner vers vous. Je n'ai pas vraiment de questions je sais ce que j'ai à faire. C'est juste que jme sens seul..

Bonjour, je vous contacte car mon conjoint à arrêter de fumer en 2020, mais depuis il n'arrive pas à arrêter d'utiliser des gommes à 2 mg de nicotine. Je ne suis pas vraiment sûre de combien de gommes à mâcher il prends par jour, mais il achète entre 3-4 boites de 105 gommes par semaine, comme j'ai dit depuis mai 2020. Je voudrais bien l'aider à arrêter cette mauvaise habitude, sans lui mettre trop de pression, car je sais que ces gommes l'aident à mieux gérer le stress de la quotidienneté. Mais elle représentent aussi un gros coût pour notre ménage à revenus modestes et surtout le fait de mâcher en continuation nuit à sa santé. Merci et cordialement, Alice

J ai pris 3 k et comme je suis très gourmande niveau chocolat c est catastrophique

Quel suivi après 2 mois d'arrêt et les effets des substituts( grosse fatigue et déprime)

Je suis a trois jours avec deux patchs de 21mg sur 24H et des gommes à mâcher environ 5 par jour. Malgré ça, tous les matins je fume une cigarette avec mon café mais reussi à tenir la journée et le soir. De base je fume une quarantaine de roulé de tabac par jour. Est-ce un échec prévu d'avance ou je peux y arriver ? Merci.

Bonjour, Je mets des patchs 14 mg depuis mon arrêt. Je les mets le matin et les enlève pour dormir. Il y a deux jours, vers 17 h, j’ai commencé à me sentir très mal, sueurs froides, nausées intenses. maux de tête vraiment forts, (fièvre? Ou sensation de). J’ai enlevé le patch, les nausées sont passées rapidement mais la migraine a perduré jusqu’à l’endormissement. Hier, j’allais mieux mais me sentais vraiment exténuée. J’ai mis un patch de 7 mg vers 15 heures. À 17h, les mêmes symptômes que la veille sont revenus. J’ai donc enlevé le patch. Les symptômes ont disparu. Cette nuit j’ai été réveillée par des maux de tête. Qu’en pensez-vous ? Que me conseillez-vous de faire ? J’appréhende de ne pas avoir de patch afin de sécuriser mon arrêt mais de l’autre côté j’ai l’impression de ne plus les supporter, alors qu’avant c’était très bien. Cela est-il possible ? Je vous remercie. Eva

Bonjour J ai des patchs 16h00 25 mg depuis 10 jours. J ai du mal à me passer de la cigarette du matin 1 h00 après le lever après je ne fume plus aujourd’hui je n ai pas fumé ce matin mais le problème est que je le réveille à 3 h et j ai du mal à me rendormir J enlève mon patch le soir pourtant. Je pense que je suis surdosee je fumais 10 à 15 jours mais j en ai besoin car c’est très dur. J ai 57 ans et je fume depuis l age de 13 ans. Voilà mon combat contre la dépendance Bref Que faire pour le sommeil ? Je vous remercie