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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42259 résultats pour "fumer"

  • 4461. jeunes - jeunes - Témoignage

    Ce ne sera que mon avis, très personnel et d'autres vous diront peut-être pas ça. Courage on va y arriver tous ensemble ! Continuez à fumer et vous perdrez votre jeunesse, votre image de vous mêmes, votre liberté. L'odeur et l'haleine avec et les dents jaunies et abîmées en plus. Arrêtez de fumer c'est reprendre le contrôle sur cette addiction, ce n'est plus un plaisir de fumer lorsque l'on arrête de fumer, croyez moi le plus dur est la reprise, parce que tout s'effondre, tous les efforts. Le plaisir de retrouver une vie saine, une meilleure image de soit, l'énergie, le sport, la vie en somme ! La clope c'est le contraire de la vie, on sait que ça nous fait du mal et cela nous ronge mentalement clope après clope, voilà pourquoi il fait arrêter. Alors tenez ! Une clope n'en vaut pas la peine ! Une clope et c'est la reprise assurée, je vous assure! J'ai 28 ans, j'ai déjà essayé d'arrêter plusieurs fois, ma plus longue période à été 3 mois mais j'ai craqué et je ne sais pas pour quoi. Des fois le plus dur est quand on baisse la garde après des semaines ou des mois d'arrêt. C'est là qu'il faut tenir le plus ! J'ai arrêté fin août et j'ai tenu 15 jours, paf un festival de musique et relâchement. Sinon je re-arreté depuis 38 heures et je suis motivé. Bon courage à tous !

  • 4462. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    Je suis fumeur depuis bientôt 35 ans, quelles sont les recommandations pour en finir avec le tabac? MERCI

  • 4463. Arrêt de cigarettes - Question/Réponse

    Bonjour , Je me permettais niveau santé si c'était mieux d'arrêter d'un coup la cigarette ou progressivement ? Ou si cela ne changeait rien . Merci.

  • 4464. envie de fumer - Question/Réponse

    j’ai hyper envie de fumer ça me rend nerveuse que faire pitié je sens que je vais devenir folle

  • 4465. Je n’arrive pas à réduire - Question/Réponse

    Je vis une situation de stress intense et je n’arrive pas à me passer de la cigarette je ne sais plus quoi faire Mon désir d’arrêter me met dans la culpabilité et me stresse encore plus est-ce qu’il y a une solution

  • 4466. Cohabitation - Question/Réponse

    Comment s’arrêter vraiment quand votre conjoint fume beaucoup et n’a aucunement l’intention de s’arrêter ?

  • 4467. Gomme nicotinique - Question/Réponse

    Bonjour, J'ai un patch nicotine 21mg si l'envie est trop présente combien de gomme nicotinique puis je prendre au maximum sur une journée ? Merci d'avance

  • 4468. Arrêt du tabac - Question/Réponse

    J ai arrêté de fumer, mais a chaque contrariété, j ai envie de re prendre la cigarette, est ce normal. Merci

  • 4469. Envie de fumer - Question/Réponse

    Aujourd'hui, 18 jours d'arrêt. Je ne fumais que 4 cigarettes en moyenne par jour. Et pourtant, aujourd'hui j'ai eu 2 ou 3 fois l'envie d'en fumer une... dû à des situations stressantes... j'ai peur de craquer et pourtant je sais qu'il ne faut pas ?

  • 4470. Souhait d’arrêter la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, car je suis enceinte de 3 mois, j’essaye de réduire petit à petit mais assez difficile.. Je ne sais pas comment trouver des astuces pour arrêter complètement.