Résultats de recherche

Bonjour J ai arrêté de fumer le 25 janvier. J ai déjà pris plus d un kilo sans manger plus. Les 2 premiers jours peut être. Je fais du sport. Comme avant voir plus. Je ne suis pas sujette à grossir. Au contraire... je mange ce que je veux. Je fais le même poids depuis que j ai 17 ans. J en ai 40. Il n est pas envisageable pour moi de prendre du poids et encore moins à ce rythme là. Et autre problème qui va vite m agacer : je suis constipée. Enfin je vais très très peu à la selle. Avant l arrêt c était 2 à 3 fois chaque matin. Je ne me sens pas bien. Je gère assez bien l arrêt je trouve (laser. Grosse fumeuse depuis plus de 25 ans) mais prise de poids et constipation pourrait être une raison de reprendre. Ma raison garde le dessus pour le moment. Si vous pouvez m aider je suis preneuse. Bien cordialement Clémence

Bonjour, j ai fait le laser le 18 fevrier 2025, je me suis posé les patch à 7 mg puisque je fumais moins de 10 cigarettes par jour,mais depuis 1 semaine je ressent un manque est ce que je peut passer aux patch de 14 mg ? Et pouvez vous m expliquer pourquoi je ressent se manque aussi tardivement ( pratiquement 1 mois après) je vous remercie par avance

La cigarette me dégoûte mais je n’arrives pas à m’en passer je ne sais plus quoi faire j’ai essayer le laser les patchs la cigarette électronique je tiens pas

J’ai arreter via le laser je ne ressent aucun manque de nicotine mais seulement le manque d’avoir quelque chose entre les mains surtout dans certains moments de la journée, j’aimerai avoir un retour sur le faite de prendre de temps en temps dans la journée surtout le soir quelque taff sur ma cigarette électronique qui ne contient aucune nicotine seulement de la vapeur .

J’aimerais connaitre les autres alternative que l hypnose et le laser contre le tabac J’essaie dejq de fortement diminuer mais j’ai rien pour m’aider seulement ma volonté et c’est difficile

Bonsoir je m'appel romain j'ai 37 ans j'ai pris la décision d'arrêter la cigarette demain je fume plus ou moins 20 cigarette par jour depuis plus de 20ans J'ai choisi la technique du laser pour me sevrer de la nicotine Je dispose de la cigarette électronique est-il possible de l'utiliser sans nicotine?

J'ai arrêté depuis avril 2025. Grâce a la technique au laser. C'était dur la première semaine. Puis ça a été plus facile. En juin j'étais vraiment très bien. et puis depuis 10 jours. Trop difficile. Envie de fumer . Mais je ne dois pas prendre de substitut nicotine qui sont totalement interdit dans cette méthode . Avez vous une autre idée ?

Bonjour, après de nombreux arrêts de la cigarettes et reprises. J'ai du mal à me remotiver.. j'ai essayé les substituts nicotiniques, le laser etc...J'arrive à ne pas fumer pendant 1 semaine, puis je reprends. Mes proches fument , mon conjoint aussi et je ne sais pas comment faire pour ne pas succomber à la tentation. Je fume le week-end avec mon conjoint et quand je suis avec mes proches en groupe... je culpabilise et voudrais vraiment sortir de ce cercle vicieux ... merci pour votre aide.

Aidez moi s'il vous plaît....je ne sais pas comment faire....j'ai trop envie d'arrêter mais j'y arrive pas.... suite à un changement de médecin traitant il me demande un rdv avec un pneumologue du fait que je suis asthmatique....mais j'ai tellement peur du résultat que je voudrais arrêter avant le rdv du 13 octobre,.... comment faire ???? J'ai déjà essayé les patchs et les gommes mais ça ne me réussit pas....j'ai essayé aussi la vapot en 0mg mais je suis en pleure en fin de soirée et humeur dépressive et hystérique je hurle sur tout le monde..... l'hypnose et le laser trop cher pour moi.... après une précision je veux arrêter pour ma santé et mes enfants (les voirs grandir) mais pas pour le côté financier je suis pas loin de la frontière belge donc dépenses de tabac 50€ par mois ..... comment faire ? Les patchs et gommes me font augmenter mon rythme cardiaque rien qu'aujourd'hui ma tension étant de 15.9 habituelle elle était de 13.7bje min nouveau médecin en panique ..... aidez moi

Bonsoir, J'ai fumé environ 15 20 cigarette par jour pendant 18ans. J'ai arrêté de fumer il y a deux jours, avec l'aide du laser. Mes motivations sont réelles mais l'envie est obsédante, comment m'en débarrasser ?