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Bonjour , j ai commencé l arrêt progressif de la cigarette le 14 octobre de 18 je suis aujourd’hui à une moyenne de 7 . J ai un peu de mal à descendre en dessous pour l instant. Est ce normal au bout d un mois ? (Je prends egalement quelques gommes en substitut) merci pour votre retour

Je suis une grosse fumeuse je n'arrive pas à me passer de la cigarette et je fume en permanence

Bonjour, je fume depuis 33 ans 1 paquet par jour. J’ai décidé d’arrêter le 10 novembre, depuis j’ai une vape à 0 en nicotine et des pastilles nicotine à 2,5 j’en prend entre 1 et 2 par jour. Je continue de fumer entre 3 et 5 par jour et je vous avoue que je suis mitigé car d’un côté je suis fière de moi d’avoir autant diminué sans trop de mal et d’un autre je m’en veux de ne pas arriver à arrêter complètement. Est-ce que c’est mauvais de continuer comme ça encore un peu le temps de m’habituer où dois-je faire autrement. Merci pour votre retour

Bonjour, Depuis 5 jours, je suis passé de 20 cigarettes par jour à une dizaine. Je compte franchir le pas en m'aidant d'une cigarette électronique. Bonne ou mauvaise idée ? Si bonne idée, quel dosage en nicotine pour commencer ? Merci

Bonjour, je réessaie d'arrêter demain en passant par la vapoteuse. Si le dosage est le bon dans la vapeur, est-ce que j'aurai des pb de sommeil comme la dernière fois où j'ai arrêté ? Merci

Bonjour, quel est le meilleur substitut pour l'arrêt du tabac? J'ai vue qu'il y avait des inhaleurs nicotinique mais pas remboursée du tout . Merci

Bonjour j’ai 18 ans j’ai commencé a fumer a 14-15ans j’essaye d’arrêter mais pour m’aider j’utilise une vapoteuse avais vous des conseils

Bonjour, Je suis passé à la cigarette électronique avec un taux de nicotine de 6. Vais-je avoir quand même les bénéfices d'un arrêt de fumer. Cordialement

J’ai arrêté de fumer depuis quelques jours à l’occasion d’une bonne grippe je voudrais continuer à ne plus fumer mais mon mari fume beaucoup il y a toujours du tabac à la maison que faire ?

Bonjour je me rends compte que ce qu'il me manque le plus dans le fait de ne plus fumer c'est d'aspirer et recracher la fumée. Existe-t-il quelque chose pour combler ce manque ? Cordialement