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Bonjour cela fait 10 jours que je n ai pas toucher une cigarette,j ai des match de 21 ainsi que des pastilles,maigres ça mes envies me paraissent plus difficilde plus en plus difficiles. Pourquoi ?

Bonjour après 3 semaines d'arrêt je trouve que je suis plus essoufflée J'ai parfois l'impression de manquer d'air et parfois du mal à respirer. Est ce normal ?

Bonjour , Voilà 3jours que j’ai arrêter de fumer Et pour la 1ere fois je me sens triste soudainement anxieuse , limite dépressive, angoissée.... es ce normal ? Au bout de combien de temps cela passe ? Je suis à 2 doigts de craquer ! ....

Je dors moin bien la nuit .du mal a respiré. Merci

Je réduis mon nombre de cigarette par jours avant d’arrêter. Est ce que c’est une bonne méthode ?

C'est le quatrième jour d'arrêt. Dur dur

Bonjour, j'ai commencé les patch samedi dosés à 21mg. Depuis je ne me sens pas bien vertiges et la veine qui tambourine au niveau de la tampe. Je suis allée à la pharmacie aujourd'hui et ils m'ont dit de prendre du 14mg. J'ai mis le 14mg. Mais c'est toujours pareil. Je ne sais pas quoi faire. Ce sont des patchsde 24h. Cette nuit je l'ai enlevé car cest vraiment désagréable comme sensation. Que puis-je faire ?

Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer mais j’ai beaucoup de mal entre mes études stressantes et ma famille qui fume. J’aimerai essayer un moyen comme les patch, est-ce que vous auriez un conseil à me donner? Merci d’avance

Bonsoir Je me suis fais hypnotisé ce week end pour l'arrêt du tabac. En effet apres cette sceance j'étais dégoûter de la cigarette. Mais je n'ai pu m'empêcher d'en refumer une. Le manque je le ressens au niveau de la gorge lorsque je fume je ressens un picotement. Et ceci me manque quand je ne fume pas. Comment le remplacer ? J'aimerais arrêter definitement à cause du prix. Crdlt Marina

Bonjour a partir de quel jours pouvons nous enfin ne plus penser au tabac et que les envies s evapore