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Bonjour, J’ai commencé à fumer à l’âge de 17 ans et j’ai arrêté en septembre dernier à mes 26 ans. J’ai peu fumé les premières années (2/3paquets par semaines) mais les trois dernières années 15 à 20 cigarettes par jour. Depuis septembre je suis passée à la cigarette électronique d’abord 12 mg er puis 6g avec deux flacons par semaines. Ai je de forte chances de développer une maladie resultant du tabac comme le cancer? Mon onjectif est d’arrêter la cigarette électronique le plus rapidement possible. Je vous remercie.

Bonjour Je m’étais déjà inscrite sur le site mais pour des raisons personnelles je n’ai pas pu m’y tenir. Aujourd’hui je suis motivée, à la vue de mon compte en banque, j’ai paniqué. Alors je suis prête à arrêter, enfin. Cependant, j’avais déjà testé les patchs et les substituts, sans succès. Je pensais donc à l’acupuncture ou à l’hypnose. Avez-vous des avis ou des conseils sur ce sujet ?

Bonjour Je suis patchee à 7 et j'utilise la cigarette électronique en 0 nicotine. Ce matin en allant au magasin ils m'ont fait choisir différents parfums... J.ai eu la tête qui tourne pas bien avec 4_5 bouffées. En fait il y avait de la nicotine 3.... J.ai ôté le patch ça va mieux.... Ça va changer dans mon sevrage? Mon cerveau va se rappeler de la nicotine ou non? J.ai bien entendu achetée du 0 nicotine. Bonne journée

Bonjour. A chaque 31 décembre, depuis une dizaine d'année, je fume une cigarette provenant des états unis (longue et fine avec un goût qui se rapproche d'un cigare) lorsqu'un couple d'amis américains en apporte. Je n'en consomme à aucun autre moment de l'année, j'en ai même le dégoût et, vu la spécificité de cette cigarette qu'on ne me propose qu'une fois par an par des américains, je n'ai ni envie, ni la possibilité d'accroître ma consommation. Y a t il un risque pour la santé? Sachant que je n'ai aucune envie d'en consommer davantage.

Cela fait 10 jours que je n'ai plus touché à une cigarette après 18 ans de tabagisme. Je suis plus déterminé que jamais mais j'ai constamment une pression à la poitrine depuis 4 jours et j'ai constamment besoin de soupirer. Est-ce un symptômes normal ?

Je souhaite arrêter sans substitut, est-ce plus compliqué ? Cela fait deux jours que j'ai arrêté et parfois je ressens un manque mais je n'ai pas refumé.

Bonjour j'ai arrêté depuis le 12Janvier mais j'ai peur de craqué. Merci

Bonjour quel est le dosage des patchs anti tabac pour 30 cigarettes par jour.merci

Bonjour, Ma dernière cigarette remonte à hier 16h30. Cela fait 1 journée que je n’ai pas fumé. Je suis fière de moi, par contre j’ai très mal à l’estomac et j’ai une sensation d’étourdissement ainsi qu’une fatigue. Je voulais savoir si c’était normal. J’ai aussi très envie de pleurer de temps à autre.

Bonjour, J'ai commencé un traitement par patch de 14 mg/24h et le matin j'ai de forte envie de fumer, je ne fume pas mais j'ai très envie, que dois-je faire ?