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Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 11 mois et je ressens toujours une envie de fumer en temps de stress ou de tension. J'arrive généralement à gérer ces envies mais dernièrement avec de la fatigue en plus, j'ai plus de mal à supporter ces moments. Au bout de combien de temps après l'arrêt du tabagisme ces envies cessent ?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis mercredi 12 juillet, pas une seule cigarette depuis, je suis aidée par un patch 21mg/24h, quand j'ai trop envie de fumer je prends une pastille nicotinique 2.5mg. Mon gros problème est que je commence à prendre du poids, je marche plus qu'avant, n'ai rien changé à mon alimentation...mais je prends quand même et cela me dérange et je ne suis pas à l'aise et cela m'énerve donc me donne envie de fumer... Comment puis je faire ? Je ne veux pas recommencer à fumer...

j’essaye d’arrêter de fumer progressivement mais je fume une petite cigarette électronique de 12mg de nicotine, je voulais savoir comment le noter l’application est comment je pourrai arrêter complètement

Je n’ai plus ressenti l’envie de fumer du jour au lendemain après avoir fumer pendant 20 ans. Je trouve ça extrêmement difficile à comprendre, comment est-ce possible ??? j’ai attrapé froid nez qui coule bouton de fièvre petite perte d’appétit mais rien d’autre pendant cette période. Je n’ai plus fumer une cigarette en 10 jours !  J’ai essayé d’arrêté deux fois en 20 ans sans succès  Merci pour votre réponse

Je n ai pas l impression qu ils diminuent de bcp mon envie de fumer , j ai des 21 le max .

Est ce qu’il est mieux d’arrêter de fumer la cigarette en remplaçant l’outil au départ par la cigarette électronique 

J'ai eu la peur de ma vie hier soir en crachant des gros glaires de sang ressemblant à des gésiers. J'ai donc arrêter depuis mais puis-je fumer la cigarette électronique ?

Bonjour, Après 20 ans de tabagisme régulier, et de nombreuses tentatives, les patchs et les gommes à la nicotine m'ont beaucoup aidé à arrêter de fumer, et je n'ai pas touché une cigarette depuis 6 mois. Pour la première fois, j'ai la sensation d'avoir réussi à arrêter de fumer pour de bon. Pourtant, aujourd'hui encore, l'odeur de la cigarette et la vue d'un fumeur peuvent provoquer chez moi une forte envie. Je me demande si cette envie réflexe s'atténue avec le temps ou si elle reste ancrée ''à vie'' pour tout ancien fumeur... Auriez-vous une technique, un petit truc pour atténuer cette réaction en présence de fumeurs?

Bonjour, je fume depuis l age de 20 ans qques cigarettes le week end (env 5/ jours) Les jours ou je fume je ressens des fourmillements dans les mains la nuit est ce grave? Du coup cela m angoisse par rapport aux AVC etc... Je pourrais arrêter de fumer mais j apprécie ces qques cigarettes le week end. Merci pour votre réponse.

Bonjour ou bonsoir voilà je fume un paquet par jour et j' ai constaté toutes les personnes qui ont arrêté de fumer avait des problèmes plus tard soit ils prennent du poids soit ils sont le cancer,moi je ne fais aucun sport et en plus j' ai pas la volonté est ce que vous pouvez faire quelque chose pour moi merci d'avance