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Bonjour, voilà cinq jours que je ne fume plus du tout sauf ma cigarette électronique dosé à 6 mg de nicotine et plusieurs fois par jour j’ai une forte envie de fumer en général après les repas. Y a-t-il des solutions pour éviter cela Merci

J'ai encore envie de fumer, du au stress en ce moment.

Est ce que l’envie de fumer passe rapidement ? Après un mois et demi d’arrêt certes je ne pense pas toute la journée à fumer mais, très souvent dans des situations stimulantes j’ai toujours très envie de fumer une cigarette

Bonjour, je souffre de troubles sévères du sommeil depuis de nombreuses années. J'ai arrêté le tabac il y a 5 mois (j'ai de la chance, j'arrête du jour au lendemain sans manque). À peu près à la même période, mes troubles du sommeil s'aggravent (insomnie et dérèglement majeur du cycle circadien ; sommeil fragmenté en 4-6 fois sur 24h). Il y a 10 jours, pour me faire un p'tit plaisir (je sais ce n'est pas bien), je me suis acheté un petit paquet de tabac à rouler. Au bout de quelques jours (et même après la fin du paquet de tabac), mon sommeil a augmenté de manière significative. Est-ce une coïncidence ou y a-t-il un lien entre mon amélioration et le fait de fumer à nouveau ? Si oui, quelles sont les solutions, sachant que je n'ai ni envie de fumer de manière permanente, ni de prendre des patchs ou autre pour apporter de la nicotine ? Merci de vos conseils, Antoine.

Bonjour, J’essaye de réduire ma consommation de cigarette, j’étais à presque 2 paquets par semaine et je suis passé à 2 cigarettes par jour environ, j’ai du mal à franchir le pas d’arrêter complètement car je me dis que 2 cigarettes par jour représente un danger faible pour ma santé. Mon addiction n’est pas à la nicotine mais plus au geste et au fait de fumer. Y’a t il un risque fort à long terme sur ma santé si je reste sur un rythme faible d’une à deux cigarettes par jour ? Merci

Bonjour. Je vien d'arrêter de fumer. Prend on vraiment du poids?

J’aimerais arrêter de fumer j’ai acheté une cigarette électronique pour cela auriez vous d’autres conseil

Bonjour. J'ai effectué il y a 2 jours une séance d'hypnose pour arrêter de fumer, ou m'aide à le faire tout du moins ! La praticienne m'a dit que je pouvais m'aider de patchs si mon envie de fumer est trop forte durant les 1ers jours du sevrage. J'ai donc été en acheter dès le lendemain en 14mg parce que l'envie de fumer était très pesante et je me sentais "vaseux ou étourdi". Que pensez-vous de l'association entre ces 2 méthodes ? A t'on du recul sur cette association de moyens ? Je vais essayer de stopper le patch ou déjà repousser au max le moment où je le mets (ce matin j'ai attendu midi au lieu de 11h la veille). Merci.

Bonjour, j'ai passé déjà 17 ans dans la prise de cigarettes, et je fume en moyenne 17 battons par jour alors j'aimerai cesser de fumer quelles sont les mesures prises? Et que cela pourra provoquer pour ma santé durant ces 17 ans?

Je fume une clope par jour voir 2 à 3 mais en moyenne c est 1 par jour. Avec l arrêt du tabac, vais je prendre du poids? Cordialement