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Bonjour J ai un patch 21mg 24h mais je le supporte pas la nuit Et je fume 4 cigarette par jour Que dois je faire?

Cela fait 15 jours que j’ai arrêté de fumer avec l’aide de patch et de gommes. Depuis hier, j’ai des bouffées de chaleur. J’ai l’impression de plus penser à la cigarette. Je ne comprends pas pourquoi

Bonjour, J’ai arrêté de fumé il y a 13 jours. Depuis je fais des petits malaises (je ne tome pas dans les pommes), mais sensation de vertige et grand fatigue. Je sais que sur le plan médical je suis en bonne santé. J’ai lu que l’arrêt du tabac pouvait provoquer cela ? Si oui combien de temps cela va durer ? Aussi pour m’aider j’ai une vapoteuse que j’utilise de temps en temps (quand j’ai une grosse envie de fumer), au sel de nicotine à 10mg. Je sais pas si ça joue. Merci de votre aide !

Bonjour J’ai arrêté il y a seulement 3 jours et j’ai déjà craqué pour une cigarette. Je culpabilise je me renferme je me déçois. Je ne vais pas y arriver. Je ne ressens pas le manque physique car j’ai des patchs c’est mon petit plaisir qui s’envole. C’est comme si ces 3 jours avaient anéanti j’ai l’impression de devoir annuler ces 3 jours et tout recommencer. Déprimant.

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis seulement 24heures (je fumais plus de 20 cigarettes par jour) et ce matin j’ai une grosse migraine et j’ai la tête qui tourne , je me sens fébrile. Est ce normal ? Je pensais prendre du paracetamol pour faire passer les maux de tête. Merci de votre réponse Raphaëlle

Bonjour, depuis le 1er septembre j'arrête de fumer. Mon mari continu par contre. En journee de travail ou en télé travail, pas de soucis extrême pour moi. Par contre avec mon mari qui fume, quand je rentre le soir c'est très compliqué. J'en allume une avec lui. Je n'arrive pas à tenir quand il est là. Avez vous un conseil ? Merci

Bonjour, 6 semaines d’arrêt total après 30 ans de tabac à raison de 15 cigarettes « light » par jour. J’utilise des patchs 7 mg. Depuis quelques jours dans un contexte professionnel un peu stressant, mes envies de fumer ont augmenté en intensité et surtout je suis très énervée, tout le temps. Est-ce normal au bout de 6 semaines ? Et que faire car cela nuit à mon travail ?

Je fumer acose du stresse

Bonjour J’ai pour objectif d’arrêter de fumer le 1er septembre. Fumeuse depuis longtemps (30ans), j’ai réussi à arrêter pendant 5 ans (il y a 11 ans) sans aide. Aujourd’hui je ne suis pas sure de pouvoir y arriver. Je ne souhaite pas passer par la cigarette électronique ni patch au autre. J’ai vu qu’il existe des inhalateurs d’huiles essentielles. Je ne trouve malheureusement pas d’information quant aux effets nocifs possibles. Avez-vous des infos ? Merci

Bonjour, J’aimerais beaucoup arrêter de fumer. Je suis étudiant en alternance dans une entreprise assez stressante. Je prends en parallèle un psychostimulant car je souffre de TDAH. Cependant, j’ai l’impression que ce traitement me pousse à fumer : je me sens un peu hors de contrôle. Quand je ne prends pas le traitement, mes envies de fumer sont presque inexistantes, ou alors très minimes et faciles à gérer. Je ne peux malheureusement pas arrêter ce médicament, car elle m’aide énormément : je me sens plus concentré et plus épanoui dans mon travail grâce à ma meilleure capacité de concentration. Alors pouvez-vous me conseiller vers un moyen de substitution du tabac ? Je vous remercie par avance et vous souhaite une excellente journée.