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Est-il possible d’arrêter pas un pas de fumer avec une cigarette électronique et un paquet de tabac ?

Bonjour,  Cela fait presque 10 mois que j ai arrêté de fumer. J ai utilisé des  patchs et des pastilles les 2 premiers mois puis plus rien. Je ne ressent plus le besoin physique mais j y pense plusieurs fois par jour, et oui la cigarette me manque  C était un plaisir pour moi, j ai pourtant essayé plusieurs activités et loisir mais rien n y fait  Sur mon lieu de travail je ne préfère pas sortir pendant les pauses pour ne pas être avec mes collègues fumeurs . Et surtout je me sens parfois triste de ne plus pouvoir fumer …

Bonjour, j’ai essayé plusieurs fois d’arrêter (3) mais je n’arrête pas de reprendre suite à mon travail stressant je voulais savoir si il y avait d’autre solution pour éviter de fumer après un ou plusieurs événements stressants qui survient dans la journée ?

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer. Mais dès que j'essaie je suis prise d'angoisse. De plus je culpabilise a6chaque cigarette. Le stress engendré par cette situation me fait fumer d'avantage Y a t'il un moyen pour arrêter ce cercle vicieu ?

Bonjour j'ai un patch de 21mg et prends des pastilles nicotiniques 1.5mg mais j'ai quand même très envie de fumer.

Bonjour, ça fait prsque 2 mois que j'ai arrêté. Jusqu'à peu je mettais un patch de 7mg, vu que je fumais 4 à 5 roulées par jour. Mais comme on m'a dit que les roulées comptaient double, et aussi que j'avais faim et grossissais, je suis passée depuis 3 jours à des 14 mg. Et du coup j'ai encore plus envie de fumer, comme si l'augmentation du dosage de nicotine entretenait encore plus mon besoin... Que dois-je faire à votre avis?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer mais la motivation c'est pas là. Enceinte de presque 7 mois c'est a peine si j'ai réussi a réduire. Quand j'en ai plus je me sens stressée et vexée. On m'a conseillé de prendre contact avec un tabacologue ou addictologue pour tenter d'arreter.

Bonjour À plusieurs reprises j ai tenté d arrêter de fumer. Ma seule satisfaction a été de réduire de presque la moitié ma consommation. Actuellement je fume environ 12 cigarettes par jour. Avant d avoir de gros problèmes de santé je souhaiterais arrêter. Patch, non jamais rien fait ni l hypnose. Avez-vous une idée pour que je ne subisse pas le manque ou le combler Merci

Bonjour , je me permets de vous écrire car j'avais pour but d'arrêter la cigarette à partir du 01/02 mais le soucis ces que je ne suis pas arriver et j'ai refumer quelque cigarette entre temps mais j'aimerais vraiment vraiment arrêter et je ne sais pas comment m'occuper l'esprit pour pas penser à " fumer " auriez vous des conseil a me donnez ? Merci

Bonjour, j'ai voulus arrêté de fumer il y a 1 mois (prise 2/jr) avec le café et après le repas du soir (difficile a m'en passer)!.. Depuis une dizaines de jrs j'ai augmenté mes prises entre 4/6jr en continuant a mettre mes patchs de 21mg, je ne me sent pas énervé plus que ça pourtant. Mais je voulais savoir si cela est mauvais et si ca peut avoir une incidence? Merci