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Je fume deux cigarettes par jour après plusieurs arrêts ... la culpabilité chaque fois que j’allume une cigarette est toujours présente . Je suis allée voir un acupuncteur mais encore un échec ... la première est toujours après le repas et la seconde en sortant du travail .. je voudrais être libérée de ces habitudes Que me conseillez vous?

Bonjour, J'ai tenté d'arrêter de fumer il y a deux ans, sans substituts, et cela avait été tres difficile car le manque était très présent, et cela s'était soldé par un échec. Cette fois, je tente d'arrêter de fumer, à l'aide de patchs à la nicotine et de gommes à mâcher. À l'heure actuelle (5 jours sans fumer), je n'ai ressenti quasiment aucun signe de manque et suis très surpris de la facilité avec laquelle je peux m'abstenir de fumer. Dois-je m'attendre à une apparition soudaine et tardive des signes de manque ? Car pour le moment, cela me semble presque trop simple, et j'ai peur d'être déçu. Merci

Depuis que j'ai arrêté officiellement de fumer, il m'est arrivé plusieurs fois de fumer une cigarette en soirée . Pour arrêter définitivement, j'ai acheté une cigarette électronique, que je sors parfois en soirée, cela m'évite de fumer une cigarette. Depuis je n'ai plus fumé mais je me demande comment arrêter cette cigarette électronique même en soirée. Pour information, je sors cette cigarette maxi 1 fois par semaine, voire moins.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis plus d'une semaine, je ressens une boule dans la gorge, c'est assez gênant, j'ai des petites douleurs également , est ce normal ? Merci d'avance de votre réponse.

Bonjour, Je voudrais savoir pourquoi, ses derniers temps, à chaque fois que je tire sur ma cigarette (des mentholes) leur goût devient de plus en plus écoeurant Merci d'avance

Je souhaite arrêter de fumer après multiple tentative échouer. J'ai besoin d'aide pour enfin y arriver .

Comment arrêter de fumer

Voilà j ai fais diverses examens pour savoir où en était ma santé ja i jamais rien de déceler mais j ai tjrs des douleurs thoraciques dans Le seins gauches ça me crée des criantes de mourir d un infarctus ou avc comment puis je enrayer ce soucis svp

bonjour j'ai rendez vous chez mon addictologue elle doit me faire souffler dans l'appareil j'essayé d'arreter de fumer mais c'est dur ma famille fume , elle doit me faire souffler dans l'appareil si je ne fume pas le soir avant le rendez vous sera t'elle que je fume encore ?

Bonjour. Je suis chauffeur routier international ,je pars toute la semaine. Je craque souvent le soir malgré mes patchs de nicotine .Je ne craque pas en journée uniquement le soir.Pouvez vous me donner quelques conseils pour affronter cette baisse de motivation le soir.Merci