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bonsoir, je refais une tentative pour l'arret du tabac, le plus compliqué pour moi est de gérer la cigarette et l'alcool festif, je ne bois pas tous les jours, mais les apéros ont a chaque fois été la raison de la rechute, n'ayant pas l'intention d'en finir avec une vie sociale...avez vous une idée, une solution qui puisse m'aider à passer ce cap...j'ai deja arrêté de fumer parfois plusieurs mois..mais toujours repris...Jean-François

Je viens de découvrir que je suis enceinte et habituellement je fumais une vingtaine de roulées/jour. Par le passé j’ai déjà souhaité me sevrer en me rendant dans un CSAPA mais les médecins m’avaient déconseillé d’arrêter à cause de mon anxiété très importante. Aujourd’hui je me fais donc violence pour réduire chaque jour ma consommation et espère arriver rapidement à arrêter complètement. Cela dit le tabac à rouler étant vraisemblablement plus nocif que les « blondes », serait-il stratégique de ma part de passer plutôt aux blondes pour me sevrer?

J’ai refumé quelques cigarettes cet été lors de soirées, est ce que cela est inquiétant ?

Bonjour J'ai décidé d'arrêter de fumer depuis le 5 août dans l'après midi. Je me suis fait prescrire les patchs et les gommes à mâcher. Je suis sous 14mg. Malheureusement je perds beaucoup patience et je suis irritable... c'est dur. J'ai fini par craquer et fumer 1 cigarette le soir afin de me détendre. Je suis maman de 2 enfants de 9 et 4 ans, je n'ai pas envie de les faire subir ma mauvaise humeur, pourtant la volonté d'arrêter est bien présente. J'aimerai y arriver, que pouvez vous me conseiller car j'ai l'impression que ces patchs ne font pas d'effet à 100% sur moi ou peut-être car c'est encore trop tôt que j'ai commencé..... Merci de votre compréhension. Cordialement

Bonjour j'ai presque 22 ans je souhaite arrêter de fumer car ma santé me préoccupe, seulement tout mes amis sont de gros fumeur (tabac et canabis) et j'ai peur de ne plus supporter leurs rituels clopes/joints très fréquent et que cela me rende irritable d'être toujours confronté a la tentation. Je pars animer une colo dans quelques jours et la clope me serait utile afin de m'offrir un moment de détente entre collègues. Je doute de mes capacités a réussir et j'ai peur que mes amis me considèrent autrement lors des soirées par exemple. Que faire ?

Suite à une consultation chez une sage femme/tabacologue, j'ai débuté l'utilisation de patch à 13mg. Je suis enceinte de 3mois, fumais avant 25 cigarettes, 5 depuis le début de la grossesse, avec quelque pastille à 1,5mg pour diminuer. Malgré le patch, l'envie reste très forte sur ce 1er jour d'essai. La tabacologue recommande en cas de besoin de commencer par prendre une pastille à 1mg, de boire un grand verre d'eau, si cela ne suffit pas, d'utiliser la cigarette électronique, sans retirer le patch. Mais j'ai peur d'être "surdosée " et que de ce fait, bébé le soit aussi. Puis je intoxiquer bébé si j'utilise trop de susbtituts ? Merci pour votre réponse

Bonjour  J'essaye d'arrêter de fumer j'ai reussi pendant 4 mois mais j'ai repris. Je suis à peu près 10-15 cigarettes par jours (cela varie).  Cependant cela fait un moment qu'après ma cigarette je ressens une sensation difficile à expliquer au niveau de mon coté gauche (proche du coeur mais vraiment sur le flanc, je ne sais pas comment l'expliquer) avec palpitation.  Je suis assez inquiète j'ai acheter une ce afin d'essayer d'arrêter mais cela m'angoisse.

Bonjour. Mon fils de 19 ans fume tous les jours dans sa chambre et seulement dans cette pièce porte fermée. Il ouvre sa fenêtre lorsqu'il fume mais la referme dès qu'il a terminé sa cigarette pour ne pas avoir froid. On sent l'odeur du tabac dans toute la maison malgré tout. Courons-nous de gros risques dan cette situation , particulièrement sa petite sœur qui est juste dans la chambre à côté sur le même pallier ? Il refuse de fumer dehors car il pense que ouvrir sa fenêtre, fermer sa porte et ne fumer que dans cette pièce ne sont pas trop grave. Comment minimiser les risques pour le reste de la famille? Merci de votre réponse.

Bonjour, depuis 2 semaines j’essaye d’arrêter de fumer à mon rythme… J’ai réussi à passer de 15 cigarettes par jour à 2 par jour. Seulement je n’arrive pas à arrêter complètement… J’habite avec une personne fumeuse et c’est vraiment difficile de gérer car trop tentant. J’ai beau changer de pièce cela reste compliqué… Comment puis-je faire ?

Bonjour, Je me suis arrêté depuis déjà 5 jours, je fumais 1 à 3 cigarettes par jour depuis 3 ans. Avant je fumais très occasionnellement. Et je pouvais partir en vacances sans en fumer pendant 1 à 2 semaines. Je me dit, si je m'octroye une cigarette par semaine, cela n'aura aucune incidence. Mais mon conjoint, qui a caché mon paquet quand je me suis arrêtée me dit que si j'en reprend une, je vais replonger. Qu'en pensez-vous ? Cordialement