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Actuellement à cour de tabac je me pose la question doit je en reprendre ou pas , un côté me dit oui l’autre me dit non . Que faire ?

Bonjour, j'ai décider d'arrêter de fumer hier matin. Cependant, malgré l'absence totale de suivi (mon médecin traitant étant parti a la retraite et ne connaissant pas la personne ayant pris sa place) J ai craqué pour fumer quelques bouffées sur ma cigarette électronique avant de la jeter à la poubelle une nouvelle fois. Je sais que je suis encore "fragile" psychologiquement et je me demandes si je suis seulement capable du arriver. Cela fait bientôt 24h sans la petite tricherie et J ai l'impression de ne pas pouvoir y arriver.. la partie la plus dur étant l'insomnie qui me touche déjà depuis plusieurs années. Je suis extrêmement fatigué mentalement mais je n'arrive pas à me reposer.

Bonjour, 22 jours que j’ai arrêté de fumer, j’utilise une cigarette électronique et la journée tout va bien, mais depuis 3 jours je rêve la nuit que je fume. La première nuit, j’ai résisté, la 2ème j’ai fumé mais quand je m’en suis rendu compte j’ai culpabilisé et je l’ai jeté mais cette nuit je fumais consciemment et en éprouvant un certain plaisir. Bien sur ce ne sont que des rêves mais j’ai peur que l’inconscient me refasse craquer dans la réalité. Est ce normal de rêver de fumer ?

Bonjour, Je viens vers vous car j'ai 23 ans et que j'ai envie d'arrêté fumer pour pouvoir essayer de maigrir est perdre mon poids car actuellement je suis en obésité morbide je fais 1m97 pour 200kg a peu près et j'aimerais savoir si il existe d'avoir un moyen de maigrir sans avoir recours à une opération de maigrir en etant suivis pour que je puisse être soutenu constamment dans cette voie. Cordialement.

Bonjour Je suis enceinte .a bientôt 3 mois de grossesses. Je n arrive pas a arrêter de fumer. lors de ma première grossesse j'avais arrêter de fumer avec des patchs,mais avant d être enceinte et la j'aimerai remettre des patch car cela avait très bien marché.mais je n ose pas aller en acheter car je ne sais pas si patch et grossesse vont ensemble.et j'ai peur du regard du pharmacien

Bonjour, Je suis quelqu'un de sensible aux addictions. Le tabac en faisant bien entendu parti... J'aimerai men débarrasser, mais comme toutes mes addictions, cela me suit.. et ny parviens pas... Devrais-je me preoccuper de l'enjeu psychologique et traiter mes comportements addictifs afin de parvenir a arrêter de fumer, sans quoi je ny parviendrai jamais ?

Bonjour Quel est le danger ou non des cigarettes électroniques ? Nicotine, arômes, propylene glycol... J'ai de grosses phases d'insomnie depuis que je m'y suis mise, serait ce dû à ça ? Merci

Bonjour Cela fait 48 jours que j'ai arrêter de fumer mais je suis en même temps clamé et énerver pour un rien. Je mange normalement mais je prends du poids? Je dors très peu. Que dois je faire?

bonjour, j aimerai savoir combien de patch peut t on mettre afin de ne plus avoir envie de fumer. pouvez vous m aider? j ai voulu prendre un RDV mais c est pas avant 2 mois donc avant j aimerai arrêter par moi même. cordialement christophe

Bjr, J'ai déjà essayé d'arrêter de fumer, je suis allé voir un hypnotiseur mais je n'ai tenu que deux mois. Quelle est la méthode qui a vraiment fait ses preuves ? En vous remerciant. Jean-marc