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Bonjour, Je suis employée dans une compagnie produisant du tabac. Nous avons donc des espaces pour fumer et les pauses cigarette ne sont pas limitées. Comment ne pas se laisser tenter?

Comment réussir à savoir complètement arrêter j ai mon compagnon qui fumé lui aussi aider moi svp

Si j'arrête de fumer, j'ai très peur de grossir car je prends très facilement du poids. A une période je faisais 105Kgs et j'ai perdue 31Kgs. D'ailleurs à cette époque je voulais arrêter de fumer et maigrir, mais cela m'a été fort déconseillé. Ma plus grande trouille d'arrêter de fumer c'est de grossir et de reprendre mon poids.

Bonjour , Je ne sais pas par quoi je peux remplacer le bien être que je ressens en fumant ! J'aime fumer , J'ai l'impression que je fume et que c'est une partie de mà personnalité et je ne sais pas quoi faire d'autre qui pourrait me faire sentir aussi bien . Pourtant J'ai envie d'arrêter de fumer pour préserver ma santé

Bonjour, Âgé de 23 ans et fumeur depuis l'âge de 17 ans je souhaite aujourd'hui arrêté la cigarette. Malgrés les bonnes raisons qui me pousse à le faire je n'y arrive toujours pas. De plus mon environnement famillial n'est pas en adéquation avec mon envie d'arrêter. Comment faire ?

Bonjour, 1 mois que j’ai arrêté de fumer. Je n’ai pas repris encore le travail. Je m’angoisse sur mes pauses clopes normalement 3 fois par jour. Que faire à la place car je veux continuer de prendre l’air. Merci de vos suggestions Isa

Bonjour, Je fume environ quasiment 1 paquet par jour. J’ai commencé la cigarette électronique lundi avec 6 mg de nicotine. Je m’en tiens à 4 cigarettes normales. Est ce un bon commencement ? Merci

Je ne travaille pas donc je suis pas souvent occupée, mon conjoint fume aussi , j'ai vraiment peur que ca soit mission impossible , comment puis je faire ??!!

Bonjour, J’aimerais arrêter de fumer et je n’y arrive pas. Dès que je n’ai plus de cigarettes, il faut que j’en achète. Ce matin encore je me disais je fume la fin de mon paquet et j’arrête mais ça a été plus fort que moi je suis passé devant le tabac et je m’y suis arrêté. De plus, le stress du travail (j’ai une unité de production) fait que je ressens un besoin de fumer pour me détendre je n’ai pas d’idée de substitution. Ma vie familiale fait aussi que j’ai besoin d’une cigarette pour m’évader un peu. De plus ma femme ne supportera pas mon côté irritable du fait d’un manque de nicotine. J’ai besoin de conseils. Merci par avance.

Est ce une bonne méthode pour arrêter de fumer??