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Bonsoir, alors voilà.. je suis enceinte de quelques semaines et jai décidée d’arrêter totalement le tabac après plus de 15 ans de tabagisme. (Jai arrête depuis 5 jours) Je tenais bon jusqu’à ce soir ou je suis tombé par hasard sur un paquet de cigarette.. j’en ai fumer une et je culpabilise tellement !! Est-ce que mes efforts sont réduits à néant ? Comment faire pour ne pas culpabiliser et repartir sur de bonne base ? Merci de votre soutien.. Alex.

Bonjour, fumeuse depuis mes 14 ans, consommation de tabac et cannabis, j'ai arrêter définitivement depuis 1 ans maintenant le cannabis je suis passer au CBD, mais je continue toujours à fumer des cigarette, mais j'aimerais savoir car j'ai l'impression d'avoir un gros soucis au niveaux de ma tête quand je fume j'ai le nez qui deviens tout froid et qui transpire, les aisselles qui transpire, l'impression d'une intolérance au froid et la chaleur, la gorge qui fourmille et j'ai comme une pression au niveaux de la tête l'impression d'avoir mal à la tête mais par contre sa me le fais pas à chaque cigarette mais ça me le fais tous les jours depuis au moin 3 ans, je suis une personne assez stressé et je le vie très mal au quotidien j'ai l'impression d'être la seule comme ça c'est vraiment très gênant pour moi...

Bonjour,  Je me permets de vous joindre car je fume depuis que j’ai 16 ans, et environ 1 paquet tout les deux jours depuis 3/4 ans.  Or depuis deux mois, j’arrête de fumer toute les deux semaines en vain. Le problème c’est que quand je reprends, des forts maux de gorge apparaissent (accompagné de crachat) est-ce-normal?  J’aimerai également savoir si l’arrêt de tabac peut embellir l’état des dents ou pas du tout ?  Merci pour votre réponse  Bien cordialement

Bonjour, je souhaite essayer la cigarette électronique avec des liquides sans nicotine, des amis m'ont dit que c'était sans dangers mais je préférerais en être sûr avant de commencer, y'a-t-il des études ou autres qui indique des dangers pour la santé ?

Je débute tout juste mon arrêt du tabac (3 jours ...) et malgré mes patchs la cigarette post déjeuner/ post diner est difficile à supprimer. Lorsque je la fume elle m'écœure et je ne prends aucun plaisir mais j'ai toujours ce réflexe ! Je suis passé de 15 cigarettes par jour à une seule ces trois derniers jours mais j'ai le sentiment d'échouer. Comment faire ? Merci beaucoup

Bonjour, je commence depuis aujourd'hui les substitus nocotinique (patch et pastille à sucer) Pas de cigarette depuis mais je pense déjà à m'autoriser celle du soir (possible que se soit la peut de lâcher ma béquille ou ma dépendance) je diminue progressivement j'ai réussi à descendre progressivement seule de 15/20 à environ une dizaine par jour. La depuis celle prise ce matin à 08h00 je n'ai pas fumer et prise seulement 1 pastille. Pensez vous que je devrai faire le maximum pour ne pas fumer ou que je peut m'autoriser celle du soir et du matin pour le moment ? Est il possible avec les substitut à la rigueur de vapoter la cigarette électronique lorsque l'envie est trop forte ? Je ne sais pas trop comment gérer dans ma tête je souhaite tenir et mon cerveau pense à fumer une cigarette celle du soir. Pouvez vous m'aiguiller ?

Bonjour je ne fume plus depuis le 05/02/2024 mois avec le stress je me suis acheté une cigarette électronique mais sans nicotine Est ce dangereux ?j espère ne pas passer à l étape suivante

Bonjour, j'ai 20 ans et ça fait trois mois que j'ai arrêté de fumer des cigarettes (j'étais environ à 5 cigarettes par jour depuis 2 ans et avait commencé légèrement il y a à peu près 4 ans), mais je consomme toujours des cigares très très occasionnellement. Je crache seulement le matin des sortes de glaires et ce uniquement depuis cet arrêt, avec un peu de toux grasse qui est principalement là le matin aussi. Les symptômes diminuent grandement mais sont toujours là alors que j'entame mon 4eme mois. Étant inquiet, j'ai eu un rendez-vous avec mon médecin traitant, qui m'a prescrit une radio du thorax, aucun problème détectés. J'ai peur d'avoir une BPCO à cause du tabagisme, mais je pense que je n'ai pas trop fumé pour en avoir developpé une. Est-ce tout de même possible ? Et si oui, qui dois-je consulter ? Merci de votre aide !

Bonjour J'utilise une cigarette électronique depuis 10 jours. Dosage 10mg de nicotine. Est ce une bonne idée ou non? Merci

Bonjour voila 1mois et 4jours que j’ai arrêter la cigarette je sens depuis quelque jours une irritabilité de ma part j’ai du mal as contenir ma colère je voudrais savoir si ces lier a l’arrêt du tabac, il faut savoir que je prend aucun substitue pour des problème de santé. Avez vous une solution pour contrôler la colère ?