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J'ai envie d'arrêter de fumer mais au premier moment de stress / d'énervement je me sent " obliger " de fumer une cigarette.

j'ai fumé 1 cigarette quand ma mère m'a appelé pour se plaindre! la seule de la journée, je suis quand même très fière de moi… Peut-être juste besoin d'être rassurée...

Bonjour, je vis dans un lieu où tout mon entourage fume chez moi, j’ai deja essayé d’arrêter mais sentir la fumer me fait craquer surtout que j’ai pour habitude d’aller fumer avec eux. Comment je peux faire pour ne pas craquer ? Merci pour votre réponse

J'ai craqué

Bonjour je me nomme oceane je fume depuis âge de 17 ans je fume 10 cigaratte par jour à peu près et souvent j ai des migrenne est que sa peux venir du tabac

Bonjour Après 3 jours d'arrêt de la cigarette, un peu en stress hier mais aujourd'hui je fais une légère crise d'angoisse! Que me conseillez vous ? Merci

Bonjour je suis en sevrage patch a 21 car je fumais 20 cigarettes par jour. Mais depuis que je met le patch j ai mal a la tête et partout dans le corps. Est ce normal? Ou le patch est il trop élevé?

Bonjour, Cela fait 3 jours que j'ai commencé l'arrêt du tabac et je me suis réveillée ce matin avec de violents vertiges, un peu comme une gueule de bois. Cela a-t-il un rapport avec l'arrêt du tabac ? Si Oui,qu'elles sont les solutions ?

je fume toujours pas réussi à arréter

Bonjour, je me sens très déprimée depuis mon arrêt du tabac. Je n arrive à rien et je n ai aucune motivation à faire quoi que ce soit. Je suis sous patch 15 mg. Cet état est il normal ? Dure t il longtemps ? Merci