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Suite du message envoyé avant la fin... Je sors donc de chez le stomato énervée car ne pas fumer pendant 10 jours est impossible pour 1 fumeur. Il m a quand même dit que je pouvais vapoter. Je rentre donc chez-moi et sors ma vapote. Les 3 premiers jours nikel. Mais maintenant cela fait 6 jours que j ai pas touché 1 clope, que je capote et que je me dis que j aurai pu arrêter si j avais été prévenue et que j avais fumé ma " dernière clope" Je me réveille toutes les nuits et ressens le manque malgré la vapote. J aimerai en profiter pour tout stopper mais d un autre côté j attends la fin des 10 jours avec impatience pour en fumer une. Bref ça me bouffe

Bonjour, dès que je fume une cigarette (roulée en grande partie et industrielle parfois) je me dis " c'est de la merde"... Pourtant je continue, à plus faible fréquence mais quand même... Que faire ??

Voila cela fait 6j que j ai arrêté,j ai déjà tenue un mois dans le passé. Je sens que l envie physique est encore présente .De plus dans une semaine j ai une soirée avec beaucoup de fumeur et de l alcool. Auriez vous quelques conseils ? Merci beaucoup !

Bonjour, Ce matin, j ai craqué, j ai fumé des cigarettes. Est ce que ca remet en cause tout le processus d arret du tabac ? Je recommence a zero ? Merci.

Mon medecin m a dit que je pouvais utiliser des patchs ( 14 mg) et fumer en meme temps dans un but de diviser par 2 ma consommation comme objectif. Nest ce pas dangereux?

Je viens arrêter de fumer je ne veux pas prendre de poids je prends des patch et bonbon à la nicotine j'espère que cela sera suffisant j'avais déjà arrêter 16 ans et j ai repris bêtement car mon mari fume ayant des complications pulmonaires je suis absolument sur de moi pour cette arrêt fermé et définitif Sabine Singh

Bonjour cela fait 2 jours que je met des patch 14 mg/24 h et j ai des pastilles a sucer ,mais l envie de fumer est toujours là ,si je fume avec le patch est ce dangereux pour moi, depuis que j ai mis le patch ,j' ai des démangeaisons ,des nausées et je me réveille la nuit est ce normal, ou

Bonjour, J'ai arrêté de fumer depuis 2 ans environ, et je ne ressens que très peu d'envies au quotidien, quand le cas se présente je vapote sans nicotine. Par contre ma motivation s'envole à chaque soirée entre amis si l'un d'eux est fumeur... auriez-vous un conseil svp?

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis presque 2 semaines et je ressens toujours autant l'envie de fumer. J'essaie de ne pas craquer mais c'est assez compliqué surtout quand mon entourage fume autour de moi. Au bout de combien de temps l'envie de fumer disparait ? Merci d'avance :)

J ai enorment peur de prendre du poids si j arrête de fumer quelle est la moyenne de prise de poids quand une personne arrête de fumer ? Il y a t il des personnes qui maigrisse quand elle arrête ke tabac ?